挽回爱人,千万不要忽视心锚的建立

2020年5月13日00:00:00 评论 104 1030字阅读3分26秒

情感挽回的方式有多种,建立心锚就是其中的一种。何谓心锚?就是指人的内心某一心情与行为、某一动作或表情之链接,而产生的条件反射。情感挽回大师康纳解释说:“就是我们在日常生活中,看到一些事物的时候,会对它产生一些悲伤或者高兴的心情,像这种能够刺激我们感觉的东西,不管好坏,就称之为心锚。”因此,学会建立心锚,是为了让你想要挽回的他能够通过一些事物时不时的想起你,这样能够提高挽回的成功率。

1、建立心锚的状态

当你观察到对方的情绪处在比较特别的状态的时候,比如极度激动兴奋或者极度悲伤时,你可以在跟他沟通的过程中了解到,从而适时的抛出诱因。但你不能在对方状态不佳或者胡思乱想的时候建立心锚,不然的话这个诱因没有办法形成神经链,心锚就没办法建立的。

2、诱因的选择

提供的诱因必须是独特的。你想让对方在什么样的情形想起你,想起你多久,在哪里想起你,都是要考虑的因素。比如说你们一起去看演唱会,在一首你们都很喜欢的歌响起的时候你跟她求婚(这是她意料之外,会让她情绪波动较大),因此以后只要她听到这首歌,就会想起你以前跟她求婚的时候,就自然而然地想起你,甚至心情也会随之愉悦。

所以,诱因的独特是很重要的,如果当对方的心情进入强烈的状态时,而你提供的诱因却让他的大脑不能分辨出有什么特别的,那这个心锚就建立不了了。

3、排除干扰因素

抛出诱因时一定要警惕干扰因素的出现,这会影响对方的心情,而导致心锚无法建立。比如说,你在抛出诱因的时候,对方刚好有工作,家里的事情被打断,干扰了他的情绪,那么你建立的心锚就没有吸引力了。

4、重复实施诱因

有时候有些情况的诱因会给对方的感觉不够强烈,施加一次并不能立即建立心锚,所以要让对方重复的处于那种状态,在他情绪波动较大时再次施加诱因,当到达一定的次数时,心锚才能建立。比如说,你很喜欢一首歌,你也想他喜欢那首歌,所以你经常在你们一起开心的时候哼唱,甚至设为手机铃声,那么以后分开的时候,当对方再次听到这首歌,他就会想起你,想起你们在一起愉快的那些时光。

总之,建立心锚要善于抓住快乐,幸福的时刻,因为分手后的心情大都是伤心,悲痛的,所以要想对方的心锚更强烈,你应该让他想起你们之间那些开心美好的回忆,人都是想要追求美好的事物和能力的。成功地建立心锚,让他触景生情,能够更好地提高你挽回爱情的成功率。


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