在爱情中，也许每段恋情都会免不了分分合合。在一起的理由有很多，或因为彼此萌蠢的吸引；或因为被其中一方快乐的氛围传染；或因为彼此有聊不完的话题等等。但分开的理由也有很多，也许你不能给足够的安全感给对方；也许你们之间的相处模式太无趣；也许你们的思想层面不在同一个层次，无法沟通等等。若和女友分手后的你还心心念念她，还想为这段感情继续努力，经过深思熟虑后发现自己还是不想失去她，那就收拾收拾自己的坏心情。和女友分手后，想开口说挽留却不知道怎么做？希望你看完以下的文章，可以找到方法。
一、调整正确的心态文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/174746.html
在分手后，每个人都会免不了的情绪低落，一瞬间难以接受。也许你会觉得很彷徨，也很不习惯，原本两个人的生活，现在突然变成你一个人的了。再也没有人会在你玩游戏的时候打电话吵你，再也没有人在你和朋友出去喝酒的时候提醒你不要喝这么多等。你会越想越难过，但是这样难过颓废的心态对挽回又有什么意义呢？要知道，心态其实也对挽回起了很重要的作用。所以要调整好自己的心态，保持积极乐观、坦然面对，并对自己有足够的信心。
二、了解你们分手的原因
想挽回时，不要盲目的一直寻找对方，一味的和对方说挽留的话，这样只会让对方越来越反感，同时这样也是在为对方增压，只会增加了你们之间的矛盾点。正确的做法应该是反省自身，好好找出你们分手的原因。回想自己是否在和她沟通时只是一味的站在自己的立场上去想问题，没有设身处地的为她着想；或者是否自己在平时的陋习太多，让对方嫌弃厌烦等。
三、提升自身的吸引力
当你已经找出你们之间的问题，并且已经调整好你的心态后，就可以开始提升你自身的吸引力了。想要改变之前在对方心目中的形象，就应该开始树立一个阳光乐观、积极向上的形象。首先让自己先从外形上改变，穿着要一改以前的呆板邋遢，换成干净干练。然后丰富自己的内心世界，让自己去一趟旅行、看一本书、享受一场聚会等。
所以，当你想挽留一个女生时，一定要从自身开始出发。不要想着让对方改变，而是应该想着让自己改变，从而让对方接受。