重大提示：有福利！
你有没有这样的遭遇因为外在不够突出屡屡在感情中受挫折不仅得不到喜欢的人青睐甚至沦落到相亲的时候还会被相亲对象嫌弃这一切的原因就是你没有对自己来一场自我提升我们为什么要自我提升？
咱们懂爱大大说了，对于普通人，提升自我往往是解决情感问题的前提。
大部分想找对象而找不到合适对象的人原因就是在于高不成低不就。
只有进行自我提升才能具备更高的价值才会更多的选择。
而自我提升包括两个方面一个是内在，一个是外在平常我们着重强调的是内在的提升，比如情商的提升但实际上，外在的提升也很重要。
外在的价值，我们俗称为观赏价值。
无论男生还是女生外貌都是感情中一个最基本的敲门砖长得丑，的确不是你的错。
但是长得丑还不愿意花时间精力捯饬自己，那你就活该被人说不配谈恋爱了。
有时候你不尝试改变一下你都不知道自己有多好看有多受异性的欢迎仅仅是改变一下穿着立刻从工科宅男变身时尚潮boy追你的妹纸能从饭堂排到寝室图片来源：网友@常润茶仅仅是改变一下发型马上从村里一枝花变成潮流摩登儿走在街上，男生都会为你去撞几根电线杆图片来源：网络仅仅是改变一下体型瞬间从身高一米三变成腿长两米八女生都追着你大叫“长腿欧巴”图片来源：网络如果你自己或者身边有这样的朋友通过努力，成功提升了自己的外在并得到了周围朋友的赞赏那么请将前后对比图发送给懂爱活动参与方式请将您自我提升的前后对比照+两百字左右的过程内容+联系方式以 #自我提升#+你的资料 的格式统一发送至懂爱后台报名截止日期：2016年11月6号晚上12点。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/17585.html
（如果你还是单身，一定要标注出来，说不定因为这次上墙的机会，就成功脱单了！
）勇敢秀出曾经的自己自信展出现在的自己影响渴望改变自己的人让他人赞美最励志的自己奖品福利我们后台会筛选十位粉丝的素材进行展示和投票展示时间：2016年11月7日到时投票的前五名会得到精美礼品一份还有懂爱大大亲笔签名的祝福小卡片！
本次活动奖品由轻生活品牌友情赞助提供。
轻生活，一个让人身心愉悦的个人护理品牌！
主打纯棉卫生巾，除产品本身，她们更提倡轻简有度的生活态度！
从100%纯棉材质的身心舒适到抽拉式纸盒的落落大方、及感性周到的用户体验，这一切会让你觉得，来个大姨妈都变得有所期待！
轻生活说，好好照顾自己，不然，就换我来照顾你！
不要犹豫，赶快把你们的照片向我们砸过来吧。
或者你身边有这样的人，顺手给ta一个出骚的机会！