何顿老师，是“快速吸引”的权威专家，他对三段式调情挽回法有专注的研究。在关于长期相处的情感领域中，他擅长手把手帮助客户补充安全感，强化双方感情的粘合度，让他们的感情坚不可摧。
【男，因为我的试探，女朋友跟我分手了】
问题描述：跟女朋友分手两个月了，我们相差4岁，她在外地上大学，我刚工作不久。一开始我们感情很和睦，但因为我太专注在工作上忽略了她，没有及时回复她的信息等等，慢慢地就有了吵架，她平时也比较任性，会因为一些小事跟我吵，而我的问题是答应她的事情没有做到。有两次我答应去学校找她，第一次是暑假，后来因为我工作临时有事走不开，她独自在学校呆了几天，在电话里哭着要和我分手，我舍不得，连夜赶去找她，慢慢哄着才好起来。
第二次她说要是你这次不来，我们分定了！我还是因为工作的事没法去找她，当时也觉得她不理解我吧，就冷了她十几天，后来主动打给她，她说如果我愿意为了她改变，她答应和我复合。我也答应她会改，但后来她因为学习没那么主动联系我，我为了试探她，跟她说要不要过去陪她几天，她答应了，后来我说来不了，她特别生气，我怎么哄都没用，坚决要跟我分手。
我知道自己错得太离谱也太自私了，分手后我试了很多种方法，找她闺蜜、朋友劝说，写信给她，结果反而火上浇油，她让我滚，让我不要再纠缠她，是不是我怎么努力都无法挽回她了？
何顿老师：你好，你们之间不仅是信任的问题，更多的是你多次骗她，导致了感情上的疏远；
你的冷落，导致了她对你的期望都一一落空，你没能给她想要的爱和关心，也没能给她想要的陪伴，那么久而久之，她对你的爱就变成了恨。
建议你，不要去变相逼迫对方和你复合，简而言之，你没有做出能让她信任的事情，那么深的伤害，她又怎么会轻易原谅你。先让她对你的态度改观，不再用以前的眼光来看你，那么你的机会就来了。
【男，我深爱着我的女朋友，该怎么挽回她？】
问题描述：我跟她是朋友介绍认识的，第一印象都感觉很好，所以都很用心地谈着。她属于传统女孩，还没谈过恋爱，我是外表外向，内在内向。我想给她一个浪漫的恋爱生活，所以会一直主动约她，她也基本上会赴约，我还会坚持每天给她打电话、陪她聊天。但渐渐地，我开始觉得好累，该去的地方、可以吃的美食，大部分都尝试过了，有时候生活、工作的压力也让我觉得很累，但我还是尽量去做好自己该做的事。
后来有时候好累我会说出来，跟她说你也主动点，我这样太累了，起初她是答应的，但很多时候还是找闺蜜出去玩不找我，我说这话的次数多了，她就说我就是这样的人，不善表达，但我心里是有你的。虽然她这么说，我还是感觉到我们的关系一直停滞不前，但我们的沟通还是很顺畅的。有次我生日，她答应好了来我家，顺便认识我的一些亲戚，当天她却说自己经期来不了，我当时很气不相信，她后来说了实情，我也理解她了。
但没多久因为一些小事就闹得很凶，我气得拍了门，她一气之下就提了分手，我赶紧安慰她，特意送了一些花跟礼物才和好。但后来她跟她爸妈提了这件事之后，她就坚决跟我分手，说我们性格不和，还删了联系方式。我是真的爱上她了，现在该怎么办？
何顿老师：其实，她是冷静的，你是不冷静的，自始至终，你都是带着期望和幻想在交往，你有点急切，想快速发展关系，所以显得不够淡定。你很努力，也很用心，只是觉得这种用心和努力，有种刻意而为之的意思。开始，你也说不上很喜欢，只是不讨厌，只是想有一个互相的好感，但她来得慢，感情表现得冷静而客观。你的付出是期望回报的，当然每个人都会期望回报，但你的期望和急切，所以有了后来的，当她不能如你所愿的时候的过激行为。导致她对你的看法有变，心里有了结。
目前来说，挽回可能有点难度，但只要用心，并持之以恒，不要给她选择上的压力，只做好自己，默默地再关注，再关心，我想好好沟通，应该还有缓和，关键，你的恋爱态度和行为得改变。重要的还是沟通，沟通要到位。
【女，老公决定离婚但给了缓冲期，挽回还有希望吗？】
问题描述：恋爱两年，结婚两年，孩子近一岁，怀孕期间老公跟女经理出了轨，半年后我才发现，老公同意断了关系，期间也对我表示关心，但后来因两人接触频繁，我多次吵闹，把他出轨的事都告诉了家人，还打了他，他决定离婚。后来我后悔了，觉得自己做过分了，就向他承认了自己的错误，表示愿意改，以后相信他、理解他，他不相信性格能改变，他觉得那个女的在工作上帮了他很多，原本他是打算和我离婚后跟她结婚的，现在老公的态度不冷不热，晚上基本不在家吃饭（但还会回来），只说有个缓冲期跟观察期。我现在努力做自己，尽量从生活上去关心他，请问挽回还有希望吗？
何顿老师：从描述中来看，一开始你的老公是不想离婚的，这说明经理虽然帮过他，但他也有他的想法，又或者说你也有你的优势，以至于他不想走到离婚的这一步，后面也是这样，你虽然打过他，但他还是同意观察，这就说明，事情还是有余地的，他内心还是有一定的顾虑，因此，如果能找出你的优势与经理的劣势，想要挽回老公还是有可能的，关键看你如何处理。
你现在要做的不是刻意讨好，也不是委屈求全，应该反思你们婚姻中存在的问题，想想他的出轨纯粹是感激她还是因为感情？我想你老公肯定也会权衡的，你不要干涉他，但要做沟通，做心灵上的感情交流，不能一任他放任自流自行觉悟。用主动的关心和呵护拉他的心回来。这样把握应该大点。
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