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挽回旧爱，意味着你对这段感情的不舍。对方不珍惜你，说明你对对方已经没有了吸引力。怎么做才能成功挽回旧爱？才能让他更加珍惜你？
一、分手的原因
旧爱，意味着你们分手已经成为事实，想要挽回，不是靠死缠烂打、苦苦哀求就能达到效果的，而是要先冷静下来，审视自身的问题，找到分手的原因，为什么你不被珍惜？这些都需要你认真思考。
1. 太过依赖对方。在一起的时候，你想一直待在对方身边，甚至需要对方来照顾你；不在一起时，想时刻知道他的动态，他在做什么？于是打电话、发短信、发微信，让对方时时感受到自己的存在。一开始对方对你的在乎还觉得欣喜，时间一久，新鲜感一过，他就会觉得烦不胜烦，私人的空间和时间几乎都被你占据了。在对方表示“抗议”的时候，你更加变本加厉，怀疑他是不是有什么事隐瞒了自己，猜疑更让你们的关系陷入僵局。
2. 吸引力下降。交往前对方会一直为你加分，因为他看到的都是你的优点，比如你笑容甜美、撒娇很可爱等等，在一起后，他会开始给你减分，会越来越挑剔你，比如你身材走样、脾气不好。这并不代表着对方喜新厌旧，其实是为了确认一点就是，你是否具备日后一起生活的条件。当你的吸引力下降到对方认为不适合在一起的时候，就会提出分手。
3.渣男本性。分手、不被珍惜并不是因为你不够好，而是因为他本性就是喜新厌旧，他也许会用各种理由“比如是我的错”、“我配不上你”等等将责任都推到自己身上，却让你以为挽回有希望。这种情况建议擦亮自己的眼睛，在挽回前多了解对方的情况，再去决定是否要挽回。
二、拒绝托付心理
就如上述所说的，托付心理让你没有了自我，以对方为生活的重心，失去对方后就觉得痛不欲生。如果在挽回前还是处于这种心态中，对于挽回来说是不利的。
首先，调整好自己的心态。爱一个人不是义务，你只拥有为他做一些事的权利，而他也有权利决定是否接受。另外不要试图去改变对方，每个人只能改变自己，也是在某些时候，这改变能稍微影响到对方，但不要奢望太多。如果你一旦认为“拥有”了他，你就会很自然而然地控制他，可以向对方提诸多要求，要求对自己好，要求照顾自己，这无形为他加重了压力。调整好自己的心态，摆脱依附心理，可以让你的挽回更加顺利。
其次，你要有自己的生活。女人如果没有自己的追求，心理是空洞的。你应该有自己的理想，做自己喜欢的事情，并且努力地将那件事情做好。当有了你的追求，你就觉得生活是充实的，你不再活在别人的世界里。
三、提升自己的价值
因吸引力下降而分的手，可以通过提升自己的价值来达到重新吸引对方的目的，并通过网络平台来展示自己的优质状态，使得你们之间重新建立起联系。
1.外在的提升。喜欢大大咧咧不打扮自己的女人通常会认为，男人喜欢你，就是喜欢你全部，就应该包容你所有的缺点，然而二次吸引原理的创始人康纳早就讲过，男人更加注重的是女人的样貌身材，也就是外表。你还觉得不需要注重吗？想让自己变得更有品位，可以参照时尚杂志或者一些明星的街拍，只要有心去打扮，每个女人都可以美丽又自信。
2. 内在的提升。一个女人可以没有惊艳的容貌，但不可以没有吸引人的气质。美貌可以帮助你从让另一半一见钟情，但是只有气质才让你保证长足的吸引力。所以女人注重培育提高自己的内在涵养。多读书，多看报，与时俱进；多尝试不同的事务，例如摄影，烘焙，种植花草，养宠物，户外登山徒步等。
四、异性刺激
异性刺激是为了让对方看到你的高价值，感受你的魅力所在。当你提升了自我，身边也不乏追求者，对方也被你吸引后，他就会感受到一种危机感，担心你会被其他人抢走，由此更加在意你。
而这里的异性刺激并不是让你与其他异性有多么亲密的举动，比如发生性关系，不是的，而是让你通过参加社交活动等通过与异性的合照、在网络平台上与异性的互动，让对方看到你的潜在追求者，从而更加关注你。
异性刺激需要适度，一旦过度，反而会给对方留下你太过随便的印象，就更加不可能和你复合。在与对方联系的过程中，也可以适当制造不可得，比如突然消失再出现在对方面前，患得患失的感觉更能让对方明白自己对你的心意。
挽回旧爱，你们之间的需求是不平衡的。在挽回的过程中，要让对方的需求高于你，就要提高自己的吸引力。当对方觉得你值得被珍惜的时候，挽回才算成功。
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