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爱情，这其中包含了各种酸甜苦辣，它给每个人呈现的感觉并不是单一的。在你侬我侬的过程当中，也会伴随着一些观念的不平衡和需求的不同。当这些阵痛日积月累达到了不可调和的程度，便会出现危机。当女朋友提出分手时，我们应该怎么挽回女友呢？
做到去习惯化，抛弃一成不变
这时有很多女生会认为，即使分手之后复合十次甚至二十次，江山易改本性难移，未来还是会因为同样的原因再一次分手，故而面对挽回持非常谨慎的态度。爱情中，会因为长期的交往而产生懒惰或容易忽视对方的倾向，就像温水煮青蛙，我们逐渐深陷其中而不自知，造成感情发展的停滞，最终崩溃。所以在挽回女友时，我们要审视自己曾经是否产生了怠慢，有则改之无则加勉；而后对已经能够习惯的方面要进行突破，去习惯化，将一成不变转换成为摇身一变；最后可以将这种变换延伸到各方各面，实现别出心裁，令生活充满情趣、惊喜和新鲜感。
改变自己，做爱情中的有心人
你以为感情这东西，说变就变，其实不然，是你太过木讷，太过自我，而不去关注别人的感受。你想要挽回她，你得学会改变自己，让自己变成一个让人喜欢的人，让自己变成一个有心的人。比如你是内向宅男型，知道阳光男孩可能更受现在的女孩子爱慕，但是这么些年的习惯和害羞的性格总让你觉得豁不出去脸面，你想要让人喜欢，就要尝试突破，找到让自己自信的事物，展现自己不一样的面。试着从内到外改变自己，向着更积极更有魅力的方面提升自己，会给你女朋友焕然一新的感觉，让你们的感情产生新鲜感，让你的女朋友看到你耳目一新。
换位思考，了解对方的需求
女生都是比较重感情的，所以大多数的分手都是因为对方忽视了自己，在感情上得不到自己想要的需求才导致的。所以，在遭受分手后，男生要认清这一点，要不断的审视自己，反思自己，要懂得换位思考，明白女友的需求。不要总是自顾自的，吃饭时只顾自己，看电影只顾自己，做什么都是只顾自己，那样交女朋友也就毫无意义了。当然女友也会感觉自己毫无存在感，即使这次愿意和自己和好，但是难免下一次还会因为这事而和自己分手。所以，只有懂得别人，明白对方需求时，才能更好的巩固这段感情，让爱情得以挽回和升温。
女友是用来疼的，不是用来伤害的，挽回是可以让双方和好，但是留下的创伤需要自己用很多的爱和很长的时间去慢慢弥补和治愈。爱情需要经营，而且需要用心经营，千万不要因为自身问题，而把那个爱你的人弄丢了。！