很多人都容不得爱情参有杂质，恋爱中的女人对男女关系更敏感，一旦男人有变心的前兆，女人是很容易察觉出来的。当男人变了心，你不想轻易放弃，该如何挽回男朋友的心?
一、冷冻或者断联挽回
冷冻和断联是挽回之中非常常见也很实用的常规挽回手段。冷冻挽回，就是指暂时不主动和过分的纠缠对方，暂时以一般朋友或者陌生人的关系来对待对方，从而降低自身对对方的需求感，也让对方冷静自身情绪;断联挽回，则是指彻底拉黑对方，暂时断绝一切联系，然后用焕然一新的态度出现在对方面前进行二次吸引。
从而一般来说，冷冻适合在双方矛盾冲突不太距离，彼此间见面还能和平交流的情况下;而断联挽回，则适合矛盾冲突剧烈，甚至反目成仇的情况。至于具体是该采取冷冻挽回还是断联挽回手段，还得识分手之后的感情情况而定。不过，无论是冷冻还是断联挽回，改变提升自己都是关键。改变提升包括着外在形象改变，以及内在的扬长避短，扩大社交，丰富知识，发展兴趣爱好等等多个方面。唯有从全方位去改变自己，才能在挽回之路上事半功倍，也才能在挽回之后，更和谐的相处。
二、反思恋爱过程
挽回爱情的过程中，很多人都觉得挽回女友相对比较容易，而挽回男友则是难度更大。这么想其实有一定的道理，因为女性相对比较柔和和感性，更加容易回心转意，而男人在感情方面会表现得更加坚决一点，决定了的事情往往不会轻易改变。不过相对而言，男性也大都更有耐心，能够理解包容和原谅女友曾经所犯的错误。当然理解包容不等于男性会选择重新开始，想要挽回男友，积极主动采取一些措施还是很有必要的。
首先，你不能任性了，你要为对方改变下自己，学会谦让，学会梳理好自己的情绪。学会放弃以往的大吵大闹。其次你要问问自己是不是真的很爱他，如果是的话，那么一定要学会尊重他，学会坚持挽回他，不管挽回过程中你受到怎样的伤害，你都要坚持。这是你为你之前的所作所为需要承担的。再次，要给自己和他一点思考的时间，不要着急逼着他做选择。要对他比以前更好，只要这个男友还没有新的女朋友，要相信他早晚都会回心转意的。
三.提升自己
在给对方冷静的期间，你可以提升自己，改掉自己的缺点毛病，改变自己，增加自己的女性魅力，提高自己的价值，从而再次建立起二次吸引。著名的情感专家阳阳曾说，挽回之所以越来越难，其实并不是对方在破坏，而是你自已不愿意去提升解决问题。所以，在分手以后，只要能让他看到你的改变，再次焕然一新出现在他面前，相信对方再次见到你的时候，一定会惊讶你的变化，挽回就更加水到渠成了。
经常说以柔克刚，柔情似水，都是用来形容女人的独特之处。女人的温柔是制服男人的最佳武器。所以当考虑下改变下自己的性格。试着学习培养自己柔和的性格。一个成熟的人的标志就是对人越来越温柔。想让男友乖乖地回到你的身边，那你一定要花点心思，发挥你自身的魅力，去俘虏男友的心，挽回男友。不让他看到你的改变是不行的。要从外表上着手更新自己，先让人赏心悦目，才有机会再续前缘。
四.实际行动证明
分手后想要挽回男友，双方之间是还存在感情的，还可以用实际行动去证明你对他的心。但不是说让你去死缠烂打去证明，比如说可以跟对方的好朋友或者兄弟打好关系走近些，有意无意地打听下对方的状况，但要装作是不在意，或者你听他主动跟你讲。暗暗观察对方的行踪，伺机而动。如果发现机会，大胆去做，用你的真心感动对方，让他知道你的心里一直有他。
世界上最好的爱就是刻骨铭心,既无怨无悔,又始终如一。都说男人如孩子,所以对男朋友就要像对孩子一样：无条件的关心他,支持他,体谅他，这样慢慢的才会挽回男朋友的心。理解是创可贴，可以愈合一切伤口。宽容是一种美德,它能挽救一个人的灵魂。时间是试金石，可以给真爱找到回归的路。相信时间会考验最真的情感，也会留下最温暖的陪伴。
大家好，我是情感咨询师紫琦老师，分手、失恋、挽回、以及情感方面遇到困惑并不可怕，两性相处只要能够通过适当的方式方法以及技巧，爱情也是可以挽回、修复的!情感挽回是一件特别注重时机和效率的事，请大家切勿盲目采取措施，不但起不到任何效果，反而会增加挽回以及修复的难度。如果你有情感困惑或者需要帮助情感挽回!可以关注或者发私信给我，具体情况具体分析：wanhui885