大家好，我是情感咨询师紫琦老师，分手、失恋、挽回、以及情感方面遇到困惑并不可怕，两性相处只要能够通过适当的方式方法以及技巧，爱情也是可以挽回、修复的！情感挽回是一件特别注重时机和效率的事，请大家切勿盲目采取措施，不但起不到任何效果，反而会增加挽回以及修复的难度。如果你有情感困惑或者需要帮助情感挽回！可以关注或者发私信给我，具体情况具体分析：wanhui885
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无论是分手还是被分手之后，我们绞尽脑汁会想到的两个字就是“挽回”，但是在挽回的旅途中却并非一帆风顺的，因为感性和理性之间相互碰撞花火存在的原因。所以很多时候我们会发现自己在挽回情感面前是如此的苍白无力，不管我们用尽什么样的方法都无力回天也更无法挽回。于是我们将这种苍白无力转换成一种怨恨和埋怨，我们渴望爱情但却无法拥有爱情，所以我们宁愿选择再次的打破它也一解心头之恨。爱情这般美好的东西你怎忍心就此打碎？既然不忍心那就去挽回，什么样的挽回方法才是有效而又两全其美的呢？
首先，也是我上面提到的，挽回感情之前，心里一定要懂得珍惜。如果挽回只是为了一时自己的面子。或者逃避一时的寂寞，真正挽回之后又不懂得珍惜，一而再再而三的伤害对方，这是很不可取的。如果要想挽回对方，一旦挽回成功，要把对方当做手心里的宝，好好去爱着，这样挽回来的爱情才会更长久。抱着一颗珍惜的心去挽回爱情，挽回的概率也会大大增加。
其次，在挽回感情的过程中，一定要去反思自己。多去想想，如果我做了一些什么，我们的感情就会变得更好，而不是一味的要求对方改变，认为对方如果做了什么，感情才会更好。如果是你想主动挽回感情的，那么你一定要从自己改变开始。一方面这样会有利于调整你们的沟通模式，让你们更好的相处。当然也是向对方表明自己的诚心，自己是想挽留他的。
最后，我们要懂得接纳彼此。其实很多夫妻或者情侣，他们发生冲突，以至于最后分开，原因往往是因为他们觉得对方不够好，没有按自己想要的方式存在。每一个人都是一个独立的个体，他们不可能完全按照另一个的期待那样存在。我们除了慢慢改变对方，让对方表现为我们期待的样子外，我们还需要学会去接纳，接纳对方身上独特的地方，虽然两个人不一样，但是也是能够共存的。比如说，女人喜欢看肥皂剧，男人喜欢看球赛，女人就不要觉得男人整天就只知道看球赛，看不了一点其他大事，而男人也不要觉得女人就是脑残，每天看那些没有营养的东西。双方之间可以找一个合适的方式，让彼此又各自的空间，大家既可以干自己的事情，也会尊重对方。
爱情是人一生都无法破解的难题，因为在相处的过程中既要懂得塑造自己，又要懂得换位思考，还要懂得自我提高和自我约束。当你懂得把自己培养成为优质的爱人时，你就会明白，挽回爱情的过程中做好自己比讨好对方更重要。你若懂得，便会很好地吸引到对方。