大家好，我是情感咨询师紫琦老师，分手、失恋、挽回、以及情感方面遇到困惑并不可怕，两性相处只要能够通过适当的方式方法以及技巧，爱情也是可以挽回、修复的！情感挽回是一件特别注重时机和效率的事，请大家切勿盲目采取措施，不但起不到任何效果，反而会增加挽回以及修复的难度。如果你有情感困惑或者需要帮助情感挽回！可以关注或者发私信给我，具体情况具体分析：wanhui885
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第一步：时间充实，稳定情绪
失恋之后你平常习惯的一切都改变了，你已经习惯了两个人，现在却要独自一人担负寂寞。你会一时难以适应。学会充实的填满自己的每一天。找各种事情让自己忙起来让生活更加丰富。把时间塞满让自己不要总沉浸在悲痛之中。
第二步：找到问题所在
想要挽回女友，先找出自己的问题。恋爱中处理情绪的方式极端、对女友的态度差等都有可能是导致分手的原因。反思自己身上的问题并努力改掉毛病，是挽回的第一步。
第三步：复联
你可以尝试跟她的朋友接触，了解她的境况，以朋友的状态去关心她，并且谨记你不再是她的男朋友，在关心她的同时要保持应有的距离，不要让她觉得尴尬。
第四步：主动道歉
不管是否是你的错，只要你还想和她在一起，就一定要主动认错。只有认错之后女友才会有比较平静的态度，等她缓和态度后，说明她在给你机会，这时候你乘胜追击，再慢慢攻回她的心。
第五步：出其不意地展示自己
二次吸引，自我改造。你可以通过微信、微博等方式来表现自己，让她看到你有在改变。二次吸引是挽回爱情的一个重要步骤，在这过程中，一定要有足够的耐心，充分地去完善自己、提升自己，一步步增强自己的吸引力。当对方重新注意到你的时候，那么你离挽回成功这一目标就不远了。
去那些曾经令彼此感动的地方
很多人在分手的时候，脑海中回忆起曾经的美好，会不知不觉的流泪、惋惜，之后将对方送过的东西都重新打包，放在最不容易找到的地方，有的或者干脆扔掉，就是为了防止见物思人。挽回女朋友的时候，我们可以带着她重新走过那些曾经发生过感动故事的地点进行情景再现，真实的表达自己对她的爱慕之情，利用触景生情穿