第一、最先说的一定是道歉的话。而道歉并不是只会说“我知道错了行了吧”这样的话就可以了，这种语气只会让对方觉得你很敷衍，结果就是适得其反。道歉前你可以回想一下，你们在一起的这段时间里，你有哪里做得让她不满意的地方，总结出导致你们感情走到末路的原因。
然后就要真诚的表达歉意，站在她的角度考虑，替她说话。道歉时要注意态度，一定要诚恳，更重要的是要让她觉得你是发自肺腑。不要为了挽回而道歉，而是真心的责备自己，觉得亏欠了对方。虽然都是道歉，但心态上的这种细微变化正是成功与否的关键。
第二，道完歉不是就完事了，要趁热打铁，真诚表达情意。这时主要是要说一些话来表达对方在你心里的重要，以及你对这段感情的认真。要想挽回女友就应该让她知道，她对你有多重要，离开了她你的生活会变得多么灰暗。
人都希望自己被需要，恋爱关系中更是如此。这个时候就该施展甜言蜜语的功力了，嘴笨的人也可以告诉她你的真实感受，只要真诚，同样能打动人心。只有两个人都舍不得对方，感情才不会轻易走到尽头。
第三，道完歉和真情表白后，要对女友说的就是对未来的计划了。但是，千万不要急于发誓或者做出某些保证。因为这样的话语通常不会带给女生安全感，而且有急于求成的嫌疑，所以最好不要慌忙许承诺。
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