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在挽回中，我爱你这三个字究竟意味着什么？在指导学员进行情感挽回的初期，很多人经常向我哭诉：我是这么的爱ta，ta怎么就这么的绝情，说分手就分手，头也不回的往前走了。我能感觉到他们内心真的很困惑，他们是真的不明白，为什么在他们自己看来为之付出极大努力好不容易维持的亲密关系这么快就土崩瓦解了？为什么两个人朝夕相处几年的感情说没就没了？为什么自己即便是放下自我的尊严努力去迁就和讨好ta，却还是打动不了对方那颗“僵硬冷血”的心？
说实在的，对于这些学员的心理痛苦和目前的处境我深深理解。他们是真的有一种受伤害的感觉，内心失落悲痛和空虚不安也非常真实。但是我总感觉有些地方无对劲，如果真的像他们所说的对这个人的爱有多么深，对这个人有多么好，那ta最后为什么会选择离开你呢？为什么要逃避你给他的那份“无私”的爱呢？我想很多人都有这样的经历和体会，也有这样类似的困惑与不解。他们也很想知道这里面的问题出在哪里。那我们可以试着去由外而内的从行为表现到内心状态进行分析和探索，试着去理解和把握他们所表达的“我爱你”究竟意味着什么。
我们先听听一些学员自己爱对方的表述：学员A说:我真的太爱他了，一天看不见人我就无法忍受了。如果没有他，我感觉自己都要活不下去了。你说我是有多爱他。学员B说：我非常爱我男朋友，为了他我可以放弃自己的一切，包括以前的那份不错的工作，只要在他身边我就觉得很幸福，我是一天都不愿意和他分开。学员C说：我很爱我老公，我每天为他准备好营养的早餐，我会给他买衣服洗衣服，我会每天给他打电话，我对他的关心无微不至，我会把自己认为最好的东西送给他，他只属于我一个人。
从以上案例我们可以看出:对于学员A来说，爱一个人就是我需要他，没有他我活不下去。对于学员B来讲，爱一个人意味着可以放下一切，没有自我。对于学员C来讲，爱一个人就是时刻关注他，他只属于我自己。所以，这三个学员所谓的爱，本质上是一种自我的需要和占有。
这几个案例揭示和反映的其实是这几个学员内心的匮乏感和缺爱现象。因为他们并不具备爱的能力，所以也无法真正的分享自己爱的芬芳。他们的爱其实是“有毒”的！因为他们所表现出来的爱是不真实也不成熟的。对于一个婴儿来讲，他没办法付出自己的爱，他只是不停的索取爱，他希望通过占有的方式去满足自我的需要。因此，就像是巨婴，这些人的爱往往带有很高的条件和期待，而且会让人感受压力和窒息。它带给你的不是轻松自由和愉悦，而是沉重束缚和烦闷。就像一个不成熟的柿子，它的味道是苦涩不是甜蜜的。所以，这种所谓的“爱”，给人的感觉就是很不自在无法放松，最后只想要逃离。
通过以上分析，现在应该看清楚了也理解了这类人的内心状态。对于口口声声的说“我爱你，我离不开你”的人，ta的潜台词其实就是：我太缺爱了，我非常需要你来爱我。虽然这些需要不同的人会有不同的表现形式，而对方如果比较成熟的话也许还可以忍受一段时间，如果双方都是如此，那关系可能很快就会结束了。两个缺爱的人相互乞讨，最后的结果就是不欢而散！
不成熟的匮乏之爱就是：我需要你，所以我爱你。我想做巨婴！
那成熟的圆满之爱就是：你需要我，所以我爱你。我帮你成长！
总之，在挽回中，只有发展出自己独立的人格和成熟的心智，能够共情同感，明白换位思考，懂得包容和理解，具备爱与表达爱的能力，才有资格真实的传达出“我爱你”的真意。这个时候你会说：我爱你，来自由的分享我的心中的爱吧！