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说起“舔狗”，都有点人人喊打的味道了，来看看大家怎么说的：“舔狗不得house”、“做舔狗，舔到最后一无所有”“做舔狗，不知丑！”这些话读起来确实很扎心，但我想说的是：又有谁懂得舔狗的心呢？那何谓舔狗？「舔狗」指的是那些毫无尊严去跪舔他人的人。通常使用在两种情况下：一种是形容毫无原则和底线去讨好、吹捧他人的人；一种是形容在两性关系中，明知道对方不喜欢自己，还一再地毫无尊严和底线地，用热脸去贴冷屁股的人。用更直白粗鄙的叫法，我们可以理解为是一种「犯贱」。明知道没有结果，还是愿意......舔狗的心理，很多人真的不懂，但我懂，为什么有人甘愿做舔狗呢？
自卑心理作祟
舔狗行为的实质属于地位不对等（人为导致的）的单相思或者一厢情愿行为。需要注意的是，一般地，仅有追求而不得的行为才会被归类为舔狗——因为成功者已经属于人生赢家了。而在感情中双方地位的不对等往往是追求一方自行营造的。为什么会营造出这种不对等的地位呢？其深层次原因是——自卑。在两性关系中，他们总觉得自己配不上对方，所以把自己放得很低，把别人捧得很高。
张爱玲曾说：“遇见你我变得很低很低，一直低到尘埃里去。”描述的正是恋爱自卑者的心态。明明是两个人的聊天，却像一个人的单机游戏。在爱情里面自卑的人，总觉得自己哪天有钱了、变美了，一切问题就不复存在，这其实是一种误解。你的自卑，跟这些外在因素并没有直接关系，靠外在条件建立的自信都不持久，人的真正自信来源于内心世界的自我满足，或者说是自己拥有丰富的精神内涵。
错误的认知
舔狗还会存在这么一种错误的认知：我爱ta就要为ta付出一切，不求任何回报，我总有一天会感动ta。于是，在这种认知的影响下舔狗的大脑中就出现了以下逻辑：追求ta→示好→遭到挫折→制造自卑→自我感动→更多的付出与自我感动自卑是导致这一切的根本原因，但错误认知会让舔狗坚持不懈：遇到挫折那一定是自己做的不够好，那我就再接再厉，我相信会感动ta的。
既然舔狗那么毫无尊严毫无保留牺牲奉献自己，那最终会感动对方，翻身做咸鱼吗？概率几乎为零。因为舔狗努力的方向是错误的！舔狗的无私付出感动了自己，那被舔的一方是不是就非常享受？遗憾的是并不会。男神女神都一样，总是说不了三句就“去洗澡了”，然后仿佛死在了浴室，不再回复你的消息。其实换位思考一下你就明白，如果有个人，你不喜欢他，ta全心全意随时随地为你奉献，你会感动吗？
你会努力的去回报他嘛？就因为他为了做了很多事情你就会爱上他吗？你可能会说：感动不是爱，靠感动是不可能让你爱上一个人的，同理，别人也不可能因为你的感动而爱上你。
既然这样，舔狗就真的没救了吗？
♀ 别慌，以下这个“舔狗的自救指南”送给你。1、建立正确的认知：良好的感情是双方价值平等、势均力敌良好的关系是建立在对等的位置上的，不是我一味地付出就能感动天感动地获得对方的青睐，而是我们价值匹配，在一起能够锦上添花，有个更加美好的未来。记住：如果你比对方的价值低很多，你就要想办法去拉升自己的价值，不要再做跪舔之事，爱不是同情、不是慈善，爱是相互吸引。
2、先“自爱”才能“爱人”心理学家武志红在书里曾经写到，每个人在爱面前都是自卑的，彻底化解自卑，只有一个做法——相信自己值得爱。一味隐藏自己，降低姿态，并不一定会得偿所愿。只有当你学会爱那个不完美的自己，你才能真正走进爱情。渴望得到爱情垂青，要想拥有一段对等而健康的亲密关系，最需要的是改变在爱情面前的不自信，消除自己的自卑感，要相信自己无论贫穷富裕，胖瘦美丑，都值得被爱。
毕竟，连自己不爱的人，又值得谁来爱呢？
3、提高吸引力，两性吸引=自身价值+可得性决定两性吸引是否成功取决于两点——自身价值和可得性。作为一个舔狗，自身的可得性已经很明确了，随着可得性的增高自身的吸引力会随之下降。作为舔狗在找回自我、降低可得性的同时，提高自身价值是十分必要的。有见过自身价值很高，各个条件都很优秀的人去做舔狗的吗？应该是很少的吧。
愿不愿意做舔狗，还取决于个体对自身价值的主观判断。进化心理学家用“自感配偶价值（SPMV）”来衡量这种自我判断。女性的理想型通常是这样的：年龄大自己三岁，有着英俊面容，身高1米8，体格强壮，家境殷实，身居高管，勤奋进取，忠贞不渝，外加喜欢小孩，体贴顾家。而在现实中，这种集“好资源”、“好基因”与“好性格”于一身的男性绝对属于珍稀物种。
一般来说，女性身边的男性，长得帅的花心，家境好的不体贴，又专一又体贴的又穷又丑，pick谁都不满意，都不pick又没法独自繁衍。怎么办？——都先放购物车里存着吧，说不定哪个就是潜力股。所以从进化的角度看，光是一个劲儿地给男神嘘寒问暖各种跪舔是不能吸引男人的，把自己打造成“好资源”才是王道。身为一个舔狗，最怕的不是一味地付出，而是舔到最后一无所有。
抛弃自我，只为舔别人而舔，那结果只能落得活该二字。拥抱自我，只为优秀而努力，最终别人会成为你的舔狗！