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挽回中，以满足自己私欲而违背别人意愿的行为，都是对别人的一种侵犯！
挽回中，千万不要做“角色不对等”的事，什么意思呢？就是前任已经把你当普通朋友，可你还把前任当恋人，这就是角色不对等。
我经常说的一句话是：什么样的关系，做什么样的事情。
比如，人家拿你当普通朋友，你还每天嘘寒问暖，各种送礼物，还缠着别人陪你，这已经超越了普通朋友的界限，这都侵犯了别人的私生活，只能得到别人的反感。这其实就是对这段关系的认知不正确。
不要以普通朋友的身份去行使女朋友的权利。
当别人跟你分手的那一刻，你就该明白：你们已经从恋人关系进入到普通朋友关系，甚至连普通朋友的关系都不是了，所以，千万不要看不清自己的身份，去做一些跨越自己身份的事。
这就是为什么，挽回时，你越是主动，他越是反感的原因了。
其实，在分手的那一刻，前任和你之间，对待这段关系的认知，已经出现了极大的差异。
主动提分手的一方，分手是经过深思熟虑的，因此他觉得，分手之后，我们不再是情侣关系了。
而被分手的一方，依然处在对这段关系的留恋当中，为了挽回对方，依然会做情侣之间做的事。
比如：你会疯狂的找对方聊天，对对方嘘寒问暖，甚至试图用身体挽留对方，等等。这些事在前任看来都是带有侵犯性的，他跟你已经分手了，你为什么还做这些事来纠缠呢？有耐心的前任前期可能会回应你一下，可你侵犯的越多，对他造成的苦恼和痛苦越多，于是他开始不耐烦，甚至躲避你，最后对你越来越冷淡，甚至绝情。
挽回中，大部分人都犯的错误，就是不用“对等关系”的方式去挽回对方。
分手之后，你要知道对方对这段关系是一种怎样的认知，是普通朋友，还是可以有点暧昧，还是可以当作炮友，还是从此是路人。
如果，他只是把你当作普通朋友，越轨的事情，你就不要做了，比如像之前的纠缠对方，虚寒温暖啊，微信骚扰之类的。你要把自己也放在他的普通朋友的位置上，只做普通朋友该干的事。
如果你不知道怎么做？就想想你身边最普通的朋友关系是什么样的？然后按照那样去做就好了。
普通朋友的联系肯定不能太多，也就是偶尔联系一下，聊天点到为止，不要过于深入，普通朋友也不可能像恋人一样聊你们之间的情感问题，平时也不要动不动就找他这样会给他带来压力，等到他对于你的反感度降低的时候，才可以适度深入的发展。
记住：不能太主动！
如果，分手后他还没有完全死心，你们之间关系还有点小暧昧，他还爱着你，但是又怕跟你在一起闹矛盾。这个时候就不适合断联或者冷落对方了，这个时候可以联系的频繁一点，但联系的重点要在沟通对方对你不满的地方在哪？找到这些问题，解决掉他，然后通过沟通或其他一些方式让对方感受得到，关系就容易复合。
如果他把你当作炮友，这个时候就更加不能让他得到你了，你的认知可能是：他愿意睡我等于他还爱着我；但他的认知中是：我虽然不爱她了，但是我还可以睡她，不睡白不睡。
这就是你们对这段关系认知差异，因此这个时候，既然已经分手，就不要陪睡了，这样显得你很不自重，很没有尊严，对方也不会珍惜你。
这时候，坚决不能再轻易陪睡，这是找回自尊的一种方式，回头去弄清楚他到底喜欢你的什么？不喜欢你的什么？找准对方的需求点，调整改变，这是唯一的出路。
如果从此是路人呢？如果说你们的关系到路人这一步，说明他已经对你麻木了，你做的任何事情已经让他感觉都无所谓了，他也不会再对你有任何的期待了，这也是感情中最难挽回的一种，因为对方完全对你失去了信任，而重建信任是一个漫长的过程。
这个时候，你需要的是后撤，接下来一阶段不要联系对方，这个阶段有可能是一个月，有可能是三个月，你可能会想，要是这段时间他找了新欢怎么办？可是，你怎么不去想想：你继续纠缠只能是更多的侵犯，他能回头吗？
撤退的目的，是给自己留尊严感，意思是：“我给不了你幸福，我不会死乞白赖，这是我的人格尊严，我值得别人爱，别人才会爱我！我要让自己变得价值更高！”
千万要记住，什么是战略性撤退，战略性撤退，撤退只是暂时的，撤退的目的，是修炼自己，以有利于接下来更为猛烈的进攻。
你要明白：撤退了，并不是就不能进攻了，撤退的好，进攻会更容易。、
所以，挽回中，首先要分析清楚你们的情感状态，摆正自己的位置，该做什么，不该做什么，自己心里要有个谱，而不是一味任由自己的性子胡乱去做。
以侵犯的方式，做挽回的事，只会适得其反，想想，这样何其傻呢！
挽回，是一个过程，有时候我们过于主动采取这种高效的形式去挽回对方，并不是一件好事。关系是逐渐累加的，有了第一层关系，才能进入第二层关系，才有第三层关系，也就接下来才有第四层关系。
比如，你们分手时的关系处在普通朋友阶段，这离你和前任复合之间有好几层关系，你想直接跳到跟他复合，这就是步子跨的太大，当然不会成功。
因此，挽回中，先看看自己的行为方式是否处于“角色对等”中，如果不是，那就赶紧调整自己的行为方式，不要再以侵犯别人的方式行挽回之事！