挽回中千万不要着急和前任见面!

案例

小A前不久和男友分手了,分手后的她情绪很不稳定,找了自己闺蜜朋友倾诉依然无法摆脱失恋的痛苦。

最后实在是无法忍受和接受这样的结果,她执着的想挽回男友,并通过网络平台找到了我们。

并在情感导师的指导下,开始准备挽回技巧的学习和实践。

导师的建议是:

➤先学会管理个人的情绪。

➤再探究情感关系中存在的关键问题。

➤然后再经过必要的知识学习和实践指导训练。

➤再恢复和对方的沟通联系,最后才是见面。

本来刚开始两天导师密切的关注小A的成长,并制定了很好的挽回策略,小A在开始几天也能听得见导师的意见,任务开展似乎一切还挺正常。

可是后来小A偶然看到了一些场景想起来以前的往事,情绪又开始波动。

最后没忍内在的冲动住通过一系列方式取得联系,并想办法和前任沟通,最后自以为是的通过各种途径方法跑去和前任见了一面。

本来这些天不见面还好,大家内心的消极对抗情绪刚刚得到缓解。结果这一见面并没有她理想中的那么美好。

一不小心提到敏感的话题,她情绪就很激动的不行,两人又开始进入战斗模式,面对面的沟通变成了两个人的情绪发泄和相互指责贬低。

双方内心又多了一道伤痕。真是可悲可叹!

这样的案例确实太常见了,很多刚分手的人都想要急着和前任见面,最后着急的结果的是,见还不如不见,情况越来越严重!

挽回中为什么不能着急和前任见面?

我们可以从一下几个方面进行分析其理由:

1、个人的挽回动机不明确或者不正确。

很多时候只是个人内心不甘的表现,而不是真心的想修复这段关系。

因为之前是对方提出的分手,感觉自己非常没面子心理上接受不了。

总觉得自己付出了那么多结果还被抛弃,所以你的心中真实的感受不是舍不得,而是带着愤怒、怨恨和不甘心。

你觉得他并应该这么做,你觉得他没有良心,你觉得自己受到了侮辱和背叛,你找他见面不是为了倾诉衷肠表达不舍而是表达自己的愤怒和不甘心。

说的直白点就是想要找对方发泄自己的情绪,希望在对方那里找到一点心理平衡。

2、不能清晰地把握并守住自己的身份和界限。

刚刚分手的人他还没有意识到也没有真正的接受自己和对方当前身份关系的变化。

只要你们确定已经分手了,那你们就不再是男女朋友关系。

所以你们没有权力去要求对方还像以前那样热情的对待你的邀请和要求,他也没有义务去满足你个人的期待和欲望。

所以如果你急着挽回对方迫切的想和对方见面,很容易跨越自己的身份边界,或者侵犯他人的边界。

这会加深彼此内心的防御和抵触。

3、双方情绪激动,导致你不太可能和对方理性地沟通。

在刚刚分手的那段时间里,一段破损的关系中两个人都是受害者,内心是非常不平静的,个人情绪起伏不定。

对方可能根本就没有做好和你见面的心理准备,或者当下他对你是非常厌恶和抵触的。如果两个人在这样高度情绪化的状态下见面,其结果可想而知。

4、没有深入反思两人的关系中的关键问题以及解决办法。

两个人最后走到分手这一步,关系中肯定存在某方面的问题,是对方或者自身无法接受和忍受的。

有可能是你们的某些生活习惯冲突或者不良的沟通模式。也有可能是某一方无法满足或者根本意识不到对方的心理需要。

如果分手后你急着见面,但又没有客观分析你们相处过程中存在的问题,包括对方提出分手的根本原因,那最后见面的结果依然没有多大意义。

5、没有自我心智模式的改变,见面也无济于事。

如果你已经觉察到了自己在关系中存在的问题,而且已经做好了内在工作提升,由内而外的重塑了个人的心智模式,那你就不太可能陷入相同的困境。

你就会有更强的心理韧性和内在安全感,去从容面对关系中的各种挑战。

但如果你知道了自己的问题但是没有做出相应的改变,那么你急着对对方见面也还是会碰到原来的问题,你依然束手无策。

因此,综上所述,在挽回中,只有我们提前做好个人心智建设和情绪管理的工作,在深入自我反思和自我成长的基础上,和前任见面才会有良好的效果和实在的意义。

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