对象对我忽冷忽热,他是想分手吗?

GOOD NIGHT

May26,2019

分手这件事,不管是两个人认真考虑过的结果,还是一个人想要先走的洒脱,其实只是我们人生中普通的一件事,没有特殊的意义。

不过有一种分手,说起来就要恨到牙痒痒,这就是传说中的最渣分手方式——冷暴力分手。

栗子的上一段感情就是这么告终的。

刚开始的时候,大成只是说最近很忙,栗子觉得忙很正常,那我体谅你,尽量不打扰你。

可是后来,栗子发现,如果自己不主动找大成的话,大成似乎永远都不会主动找她。

栗子想,我是不是太黏人了,两个人或许都应该有独立空间,我不能一天只依赖大成。

再后来,大成已经发展到消息不回、电话不接的状态了,栗子觉得不对,现代人手机不离手,就算再忙,回个消息的时间总有;就算忘了回一条,也不会忘了回10条吧。

栗子终于忍不住了,直接去找大成。

这个一直号称自己很忙的人正窝在家里打游戏呢。大成看到她的第一眼后说:“我在打游戏,你先回家吧。”

栗子爆哭,半个月没见面,第一句话竟然是,你回家吧。她说就算你讨厌我,咱们也得把话当面说清楚啊,这是人与人之间最起码的尊重吧。

大成头也没回地说,你想多了,我只是最近不想见面。

后来栗子提的分手,看似是她提的,其实真正提了分手的那个人,是大成。

我相信很多人都经历过类似的事情,冷暴力的施暴者也不分男女。

那么,他们为什么会冷暴力呢?

大家普遍认为,冷暴力就是因为不怎么爱了,其实这不可怕。

你不够爱我了,其实我渐渐会感觉的到,确定之后也能自己尝试修复或者结束关系。

但最可怕的就是——这是他的一贯处理方式,并且他并不认为这是暴力行为。

冷暴力的两种可能

1、 他是这样的人。

心理学中的依恋理论(John.Bowlby)将人们的亲密关系依恋类型分为焦虑型、回避型、安全型,而冷暴力的人一般是属于回避型依恋。

他们的冷暴力行为其实就是他们自己的防御行为,这是对他们真实的脆弱感的掩饰,掩饰自己不能解决或者处理好争执的脆弱感。

比如:你们吵架,他不知道自己怎么去解决和处理这个争执的时候,他会选择停止交流,拒绝沟通,让你一个人去收拾整个烂摊子,而他自己则避免处理和解决,等待你负起责任或者示好。

2、 冷暴力是他的强化物。

强化理论有句话是这样讲的,“作为行为的外部结果,强化物会增加或减少目标对象的行为频率。”

冷暴力在一定程度上就是一种反强化物。

当人们使用冷暴力作为他人行为表现的反馈时,会在一定程度上减少他人的相应行为。

比如:你们吵架,可能你在吵架时嗓门很大,能一直说个不停,他很烦,又和你讲不通道理或者说自己并不知道怎么去沟通。

这时他会选择使用冷暴力,来换取他需要的安静和表面上的和平。

人们喜欢重复那些能为自己带来益处的行为,而终止那些不能得到奖赏或会带来麻烦的行为。

他既然可以用冷暴力这种简单的方式来得到他想要的,那他在遇到问题时就会一直采用这种方式,不断地强化这种行为。

那如何应对冷暴力呢?

1、 做关系的观察员

人们的行为几乎都是有意义的,如果他把冷暴力作为解决问题的途径,那么他想解决的问题是什么?

所以,如果我们尝试换个角度看待,当“冷暴力”出现时,我们可以选择做一个关系的观察员,用“第三只眼睛”看看这个局面背后向我们传达的信息,然后将背后的信息直接表达出来,直接了解到他真正的需要。

2、他不是你的敌人

其实很多女生也都曾遇到这样的问题,男朋友或者丈夫玩游戏,迷球赛,却不舍得把时间放在自己身上,让她们觉得很委屈。

我曾问过身边的一些女生,面对男人玩游戏,她们是怎样看待的?

这是一种没有责任感的表现;

狗改不了吃屎;

这和守寡有什么区别。

这样的指责语气,似乎身边的人不是亲密的伴侣,而是最可恨的敌人。

扪心自问,如果对方也在指责你说话过于粗鲁,想要你变得温柔体贴,你作为当事人,有什么样的感受?或许是愤怒、委屈、难过、伤心…

甚至直接吼一句,你不爱我!

因为他在否认你。

所以,当你用品头论足的观点去攻击你对象的时候,你不正是站在了他的对立面,把他培养成你的敌人,那你认为你们的感情还能走得下去吗?

我们都知道婚姻是两个不成熟的人慢慢变得成熟的过程,在这当中难免会有碰撞,可彼此的方向都是一致的,双方多一份包容又如何?

我并不是去为男方的冷暴力正名,而是想告诉大家一个亘古不变的道理——你的对象是你的伴侣,陪伴你共度一生的人,他不是你的敌人。

因此,去掉你所谓的“爱我不应该为我改变吗?”的理所应当,放下你对对方的敌意,试着去了解你的伴侣究竟经历了什么,他的需求是什么。

3、养成良好沟通习惯

既然需要对方把真正的需要直接表达出来,那么良好的沟通是必不可少的。

在开展一段恋情的初始,就要表明,只要心里有想法,一定要开诚布公的说出来,这样两个人可以心平气和的来确定一个适合彼此的方案。

如果你不知道该如何应对他的冷暴力,来找学长,我来帮你。

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