GOOD NIGHT文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/186414.html
April23，2019
老师，您好，我和男朋友相恋两个月，刚开始他一直在苦追我，后面追到手后就对我没有这么好了。
在后面他逐渐觉得没有那么喜欢我，为了让他喜欢我，我对他非常好，几乎变得非常的卑微，但是他还是说我们三观不合，提出了分手。
现在断断续续的偶尔一个月我还会联系他一次，但是他还是很冷淡。
我有不断的改变自己的外形，还积极的去健身运动，他的态度稍微缓和一些。
但是因为分手被甩，我心里面不痛快，就跟我的室友吐槽他，现在都已经分手六七个月了，不知道得罪哪个朋友，就把我分手后如何骂他，还说他不好的事情都告诉他了，然后他还加了我室友和朋友的微信，知道我以前骂过他，还在朋友之间诋毁他的事情。
他很生气，觉得已经彻底跟我撕破脸了，不知道我这种情况还能挽回吗?
他好像已经对我彻底失去希望了，还说不知道我原来是这样的人，还把我所有的联系方式都拉黑了，不知道我还有可能再和好吗？
其实，在分手之后，做出一些没理智的事情，是很多学员常常做的事情。
比如，还有一个学员，派人跟踪男友，查男友的开房记录，并且把这些都展示到各大贴吧里面，男友还是一个大公司的中层，这样的负面形象公司如何能忍受，这件事在很大程度上影响了对方的工作和生活。
那么，如果你和前任，也是以这样撕破脸的方式分手了，该如何挽回呢？
1. 真诚道歉
首先，你要为你在分手时的糟糕状态，跟对方表达歉意，不管当时状态多糟糕，都需要去道歉，越糟糕越要道歉，当然道歉也是有技巧的，不是说承认个我错了就完了。
很多人这个时候都怎么做的：
“对不起，这次是我太过分了！”
“对不起，我错了，我不该对你发脾气，说那些话的，请原谅我吧，我以后再也不会这样了！”
“我们和好吧，我以后一定改！”
然而，这样的道歉并没有用。因为这样的道歉，只是在向对方表达，你原来可以糟糕到这种程度，你越是这样去表达，你在通过自己的道歉向对方证明他离开你是对的！
所以，道歉也有不一样的道歉法！同样是道歉，也许别人的道歉就跟你的道歉不一样，当然，效果也截然不不一样。
比如，这种：“其实，很不好意思再跟你开口，那天我没想到我会情绪爆炸成那样，也许是爱的太深了吧，我也很为我的行为感到自责，我知道，肯定让你很不爽了，跟你说声抱歉。”
当然，道歉还只是第一步，光道歉是没用的，因为你们长久挤压的矛盾不可能因为你的几句道歉的话就能解决。
那要怎么办？
2. 消除对方的负面影响
首先这个在别人面前恶意诋毁男友的行为就是错误的，尤其是共同朋友会影响男人的自尊心，如果知道自己的错误，不再这样说，甚至可以找个机会把大家再聚到一起，把这个问题解释清楚，对方还是可以原谅。
就说是情侣吵架闹分手说的难听的话，请大家不要当真，其实足够真诚的话，大家还是可以理解的，也不会因此对于男友就产生一个不良的印象的。
而解铃还须系铃人，这个问题也只有这个女学员自己去澄清，才是最有用。
这个时候切忌要用普通朋友的身份去做，不要想着急着去挽回感情，而是说虽然分手了还是可以做好朋友，不能因为这段感情给对方的带来不良的影响，特此澄清一下，让男友也放心，不再因为这件你向他的朋友诋毁他的事情而耿耿于怀。
3. 以退为进
既然如此，何不试试兵法中的“以退为进”来打消对方的抵抗心理呢？所谓“以退为进”就是先战略性撤退，然后再图进攻。
但是关键要明白，你“退”的目的是什么？不然，那你退就是白退了。
你此时的“退”是为了日后的“进”，也就是说你用“退”为将来的进做准备，有了这一层理解，你或许就该知道该怎么“退”了。
比如你可以这样说：
“这几天我冷静下来想了很多，当初是我不对，现在不会勉强你了。”
“我知道，我做了很多事情，现在自己想想都很难为情，这样的我，是不适合和别人生活在一起的，我不会再来烦你了。”
“好了，不管以前发生什么，都是过去了，不用担心我，希望我们都投入到新生活中吧！”
许多恋爱心理学专家都有一个共识，在双方价值保持相对平等的情况下，分开时间越长，在重建联系之后越容易重拾旧爱。
这其实就是以退为进的基本原理。所以不要，在这个时候去乞求对方，乞求对方只会拉低你的价值。
如果你不知道到底该怎么做，可以来找学长，学长帮你！