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January28，2019
被出轨，总是痛苦甚至绝望的。
有些人在发现的时候声嘶力竭，亲自上场 “手撕”第三者，闹得你死我活，悲催的是，最后仍旧活在前段失败感情的阴影里，无法自拔。
不论在婚姻和恋情中对方的出轨都会给到被出轨一方深深地伤害，长期积累的情感和信任毁于知道出轨或发现出轨的一瞬间。
如果出轨是一时冲动或者被迫，对彼此的感情还是希望珍惜和不想失去的话，一定要做“心理重建”，治愈受伤的心灵，开始新的新的生活。
当然，不管选择原谅与否，其实我们被出轨的人最关心的是，TA怎么可能就这么出轨了？放弃我们这么多年的感情，难道TA不会感到愧疚吗？
学长今天就来为你们解答疑惑。
女性出轨者的自白
程女士说，当时自己和男友在一起已经三四年了，两个人的感情变得不温不火，不冷不热，也不好不坏。
有一次去参加客户聚餐，遇到一个非常来电的男人。我们两个人聊得很投机，总觉得好像有说不完的话。
在聚会结束的时候，我们互加了微信。
后来了解到他是单身，他对我很有好感，一直追求我。
我也觉得好像从来没有遇到过和我这么合适的男人，好像是为我量身定制的一样。
这时候，现任对于我来说好像黏在身上的一块口香糖，一块破抹布一样，让我迫不及待地想要甩掉他。
我感觉自己的心好像完全被那个男人占据，我没办法理智思考，我只知道我想和他在一起。
而且我会不断地在心里给自己做心理建设，将两个人做比较，越发觉得现在的男朋友到处都是问题，到处都是漏洞。
我会变得不那么耐心去寻找现任的优点，反而看到他身上到处都是缺点。
比如说我们一起出去，他没有帮我拿包，我就想着，如果是另一个人，他绝对不会这么做的。
这么一比较起来，现任是多么地不堪和讨厌。
学长分析：当一个人出轨的时候，他内心会给自己的行为找无数理由，为自己出轨的行为找一个合理的解释。
最合理的解释是什么？一定是因为现任做得不好，我才被迫无奈出轨的。
这么一说，好像身上的担子没那么重了，觉得违背当初誓言的愧疚感好像也没有那么浓了。
所以说，也许这样的愧疚感也不是那么多。
男性出轨者的自白
张先生说，我是一个婚姻的失败者，8年的婚姻结束了。
我和老婆的矛盾，也是日积月累的。
从谈恋爱开始，到后来同居，结婚生孩子之后，吵架，始终贯穿着我们的生活。
从2010年到2014年这四年里，老婆一直没有上班。
那时，我自己开了个小公司，工作压力也大。只有我们两个人的时候，关系还好一些。
后来随着她母亲的到来，我们的关系慢慢变得紧张了。
她是单亲家庭的孩子，从小跟着母亲长大。
老婆属于娇生惯养的大小姐脾气，我的脾气也不太好，再加上她母亲的唠叨，家里经常是鸡飞狗跳，争吵声不断。
生完孩子以后，妻子对性生活也不怎么感兴趣，我们的关系因此也变得疏远起来。自从结婚之后，我就很少参加朋友们的饭局了。
以前每次去的时候，我都喜欢带着老婆一起去。
她不喜欢去，我也很少去了，她不太喜欢让我去参加这种聚会。
其实我是一个非常爱交朋友的人，为了老婆的感受，只能迎合她的心理。
那段时间，除了在公司上班，就是回家做家务带孩子，感觉真的是太压抑了。
就这样憋了一两年，我开始有了想找红颜知已，或者说是情人的想法。
朋友们经常在一起说这些事情，说谁的情人怎么样。很多男人，在外面找的有，就算是没有情人，也有暧昧的对象。
于是我就在网上找了一个女人。刚开始就是以普通朋友相处的，我经常约那个女人出来吃饭，或者是去找另外一个群友聚餐，打篮球，或者爬山，但她一直都是拒绝的。
后来和这个女人一直在微信上聊天，慢慢熟悉起来，就聊到了家庭上。
我把压抑了很久的想法说了出来，包括和老婆之间的吵架，性生活不和谐之类的，全都告诉了她。
当然，这也是我最终的想法和目的。她同样也把她家里的烦恼讲了出来。我和她都感觉，同病相怜。那时候，我还没有出轨。
有一天出差刚回来，我问她在哪里，她说被雨淋在了外边，回不了家，让我去接她。
之后，我们就在路上聊天，聊一些工作上的事情，家里的，各个方面。后来，我把她送回了家。
又过了一周，她去做义工，问我去不去，我说没有时间。
那天我约了一个客户，有一个很重要的订单要洽谈，就没有陪她去。
我说要晚上七八点才能回来，她说到时候我就在你们公司等你吧。
那一天晚上，我和她开了房间，出轨了。
如果你问我出轨愧不愧疚，是有的，毕竟背叛了我们这么多年的感情和誓言。
但是当我老婆开始大吵大闹，扬言要杀了我和那个女人的时候，我就开始对老婆产生了厌烦，觉得我的选择真的没有错，我不后悔。
学长分析：男人会有愧疚感，前提在于女方不闹，如果女方闹得很厉害的话，就会把男人的愧疚感释放出来。最后导致对方不愧疚也不后悔了。
我知道这篇文章可能很扎心，但是这就是事实。
如果你的伴侣出轨之后你还想原谅他，挽回他，那么切记要以退为进，让对方认识到自己的错误并且打从心底里想回头了，你们的感情才有可能重新开始。
如果你不知道具体该怎么做的话，可以联系学长，学长帮你制定方案。