为什么你老觉得对方会出轨?

2019年5月18日00:00:00 评论 67 1897字阅读6分19秒
分手挽回

GOOD NIGHT

January20,2019

每次发出消息之后对方没有秒回,就开始控制不住自己去胡思乱想对方到底在干嘛,为什么不回自己的消息,想了十分钟之后控制不住自己直接打电话给对方。

会一直不停地问“你爱不爱我?”“你会离开我吗?”“我们能走多远?”

隔三差五的用作死的方式换取存在感,吵架冷战,说话阴阳怪气,反正就是三天一小作,五天一大作,只为了证明对方是爱自己的。

对于另一半从不在社交圈秀恩爱,你非常在乎,因为在你看来,这是确定关系的表现,这是表明你们有走下去的决心,你会一天看对方朋友圈几十遍。

对方说一句重话你就不敢反驳了,因为你害怕失去,你患得患失,你怕被抛弃。

如果这些说的都是你,那么学长确定,你在感情当中十分缺乏安全感。

那么如果我们在感情中总是患得患失,对方即便没有问题也想翻他的手机,一天24小时知道他的行踪,甚至有人在伴侣的手机里面装定位,有这样缺乏安全感的行为,我们该如何处理?

潜意识的不安全感有迹可循

学长最近接到一位学员的求助说,她忍不住去翻老公的手机,每天上班的时候她会打开抖音,看老公最近关注了谁,看了那些内容,点赞了什么,谁关注了他。

然后打开微博,继续这一系列的行为。在老公出现的各种社交媒体,社交软件上查找他的行踪,确认无误之后她才能进入一天的工作。

我问她为什么会突然这么做。

她说她自己也不知道为什么,就是感觉突然的心慌,她觉得自己老公好像有什么问题,虽然她也说不出来到底哪里出了问题。

我们就他们最近的生活细节进行回忆,当她说到老公有时候会洗澡拿着手机的时候,我喊了停。

我想,她的不安全感或许不是没有原因的。

因为一个人突然洗澡都带着手机,一定是因为他有什么东西不想被你看到,只有他在洗澡的时候,人和手机是分开的。

当我们有一些不端的行为的时候,我们也会以同样的心理去推测别人。以前,老公的手机就放在桌子上,根本不怕被老婆碰,而老婆也不可能去动他的手机。

而现在,当他自己有一些怕被人知道的行为的时候,他就会觉得别人可能会察觉什么,别人可能会知道什么,或者他仅仅是出于防止被发现的恐惧心理,在洗澡的时候将手机带进了浴室。

这个行为,我给学员解读了之后,她沉默了好久。她不知道该怎么做,她也很害怕那个结果。

不安全地去查找老公的行踪,其实只是为了证明他没有问题,而如果结果不是她想要的,其实她也受不了。

这个时候我告诉她,男人在刚刚显露出有出轨迹象的时候,多半是抱着玩玩的心态,这个时候你改变自己,修复你们的关系,是最佳的时机。

就这样,她忍着内心的伤痛,开始改变自己,不再疑神疑鬼,反而变得贤惠。我告诉她要提升作为女人的魅力之后,她果然重新满足了老公对感情的新鲜感。

要知道,男人这种动物,就是需要被女人以魅力驯服的。

自身的不安全感

当然,发现这种出轨信号的可能只是少数,更多的人其实自己本身就很缺乏安全感。

这种缺乏安全感的状态,可能与原生家庭的养育方式,自己的成长环境有很大的关系。

不安全的依恋类型有:回避型,焦虑型,恐惧型。

他们都是在婴儿时期,养育者没有及时地满足孩子的需要所导致的。

在成年之后,在与自己的亲密爱人相处过程中,常常表现出一种扭曲的恋爱姿势。

其内在问题是,不相信自己有能力去面对这样一段关系,他们往往将这段关系的全部责任和任务放在对方身上:

都是你不好,我才变成这样。

你给不了我想要的爱,所以我不要你了!

我觉得这个世界上没人爱我,所以我也不要去爱任何人。

等等

这些都是害怕自己没有能力给予自己幸福和温暖,他们害怕孤单,害怕寂寞,继而害怕生活没有保障。

如果暂时遇到了一位可以给你安全感的人,心里的感觉就好像是黑夜的海面看到了灯塔。

可是如果你想让灯塔永远照亮你的心灵,那么灯塔的光应该来自于你自己的内心。

不断地对外索取,对依赖的渴望,其实就是你缺乏安全感的表现。

所以,对于缺乏安全感的人来说,建立一段亲密关系是一种极大的挑战。

谈个恋爱,本来可以是一件享受的事情,却因为缺乏安全感,由对方一点点问题联想到极度糟糕的局面,因而深陷恐惧和怀疑当中。

还不断地要求对方证明“是爱你的”,很轻易就被戴上了“作”“难搞”的帽子。

但是学长想和你说,你觉得这个世界不安全,是有理由的。

不是你特别作,特别奇怪。而是,你从小的养育,没有帮助你建立好人格上的安全感。

这不是你的错,当我们长大后,再去建立潜意识的安全感是困难的,漫长的,因为我们需要和已经固化的“不安全”作斗争。

你要做的是,自我对话。在你濒临失控的时候,去尝试告诉自己,这种失控感,来源于童年的体验,而不是当下的现实。

最重要的是看见,而不是改变。

接纳自己,才能接纳这个世界。

如果你自己没办法做到的话,也可以找学长聊聊,学长在这等着你。

weinxin
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