恋爱中的人都是幸福的，但不是所有的爱情都能够长久，世间最悲哀的事情，莫过于只能曾经拥有，不能相爱到永久。如果你的对象和你提分手，而你又舍不得，有心想挽回，应该怎么做呢？一、自己主动一点分手以后，你会觉得之所以分手主要是你前任的问题，并列出了你希望前任改变的清单，但是挽回，你只能改变自己，不要试图改变前任。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/187486.html
当你的改变足以影响到前任也跟着一起改变以后，你们都会因为这次改变，这次成长，而同时收获快乐，所以你还在等什么？你必须学会暂时性的退出这段感情，把重心转移到家人朋友身上，当你感到虚弱、愤怒或者绝望的时候，你应该给你的家人朋友打个电话，发个微信，而不是对着你的前任做这些。
我们必须明确一点，你需要向你的前任展示你已经改变的一面，所以你需要把重心放在自我成长上，可以报个名参加瑜伽课，可以去健身，可以拜访老朋友，可以探望你的导师，学习新的技能等等。
专注于这些可以把你变得更好的项目上，清楚的知道自己该干什么，不该干什么，总有一天你的前任会看到你的改变的。
二、重新建立联系
当你做足了改变，而且也让你的前任看到了这些改变，那么，很有可能他会主动约你见个面，一旦你们真的见了面，那么你必须要给前任一种积极乐观的形象，你们的互动是开心快乐的，而不是为了立马宣告复合的事情。随着时间的推移，当这段感情的压力逐渐消散，你就可以跟他有说有笑，你可以试着评估一下你此时的状态，是不是已经达到了这个阶段。三、制定新的基本规则
首先，你必须停止所有威胁到这段关系的行为，尝试着找回你们彼此间曾经的快乐时光，以此作为挽回的计划进行下一步动作。接着，你必须停止所有惯性行为，专注于前任的感受，当然你自身的感受也同样重要，但是在此之前你必须学会互相关注。当你们发生争吵的时候，你要让自己明白，这不是任何一方的错，你们需要有更好的沟通和交流，这样才能更好的解决问题，让彼此相处起来再次变得开心。
情感寄语：你必须记住一点：挽回过程中，如果你已经尽力去做到最好，那么即使挽回最终失败了，但是至少你也学会了如何处理感情中的一些问题，如何解决亲密关系中的一些疑难杂症，这是质的飞跃。所以如果你还爱着他，请不要犹豫，用心去挽回。。。