分手后最可怕的是，你连跟他说一句话，再见一面都变成了难于登天的事情， 你想要去挽回，想去要珍惜这段感情，但他却把跟你相关的门都关闭了，不给你任何一点机会。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/187504.html
所以，当你决心要挽回恋人时，第一步要做的自然是恢复与他的联系！因为如果你们彼此没有联系，不能信息互通，你所做的一切就不能传达给对方，更不要说吸引对方让他主动来挽回你了！
有些人害怕被对方拒绝，所以总在等待对方主动联系，结果当然很难如意；而有些人却太过渴望重新进入对方的世界，想尽办法联系对方，却被对方躲得越来越远。
那么我们到底要怎么样，才能恢复与对方的联系，从而努力挽回他呢？下面我们分两种情况分别介绍一下：
一、如果是你自己主动删除、拉黑对方
那么基本上毫无疑问，你想挽回对方，你就要主动地联系他：a：如果在你删除、拉黑他的期间，对方试图联系过你，那么你主动恢复联系后，稍加努力可能就水到渠成地重新在一起了。当然了，这也要看你的反应时间，如果你时隔一年半载才想到挽回已经被你删除、拉黑的前任，那么你可能还要做更多的努力，才有机会温暖他已经冷却的心。
b：如果在你删除、拉黑对方的期间，对方从来没有联系过你，你不主动恢复联系，你能等得到他主动联系你吗？在你们这份感情里，明显你更在意他，想要挽回对方，你只能付出更多的努力。
二、如果是对方主动删除、拉黑你那么你需要找到他这样做的原因，然后对症下药才能恢复联系。1、为了引起你的注意，而故意删除、拉黑你这种情况是对方提出分手后，你没有认清情况并作出挽回的反馈，导致对方只能故意删除、拉黑你，想以此引起你的注意。这时最好的办法就是当面找到对方，迅速处理你们的分手，自然也就能够恢复联系了。
很多时候，你自以为是的让对方静一静，可能会弄巧成拙，把假性分手变成真性分手！2、分手后你对他造成了困扰，所以删除、拉黑你分手后对前任死缠烂打或者争执不休，只会让对方因为想眼不见心不烦而删除、拉黑你！又或者你之前就是情绪不稳定的人，对方觉得你肯定会造成他的困扰所以提前删除、拉黑了你！这时候你要做的就是调整心态，降低需求感，适当断联，让对方感到轻松自在，然后再寻找契机恢复联系。
3、分手后，你们之前一直还有联系，突然对方就毫无征兆地删除、拉黑了你这种情况说明你没有找到你们之间的根本矛盾，之前的挽回不仅没有起到作用，而且可能还引发了对方的反感。又或者是对方身边有了别的变数，例如：家庭介入或有了新欢。这时千万不要冲动，你需要做的是了解对方的更多信息，这样才能够具体情况具体分析，从而找到最适当的办法恢复联系。
当然，挽回是一个循序渐进过程，恢复联系是为了让双方有一个互动的机会，好让对方看到新的你，积攒他对你的好感度。就算恢复联系了，也一定要记住，你还是必须要降低自己的需求感、从普通朋友做起，然后一点一点的向他展示你的提升成果，循序渐进才能重新吸引对方、挽回爱情。
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