即使是最恩爱的夫妻，一生中都会有200次以上离婚的念头和50次以上掐死对方的想法。所以对比起来，恋爱中吵架，矛盾升级闹分手，实在只能算是小儿科，只要掌握了对的办法获得幸福也不再是难事。那么情侣吵架闹矛盾分手了要如何挽回呢？
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1、真诚认错，不要争辩
在人们的潜意识里都有一种叛逆和怕被否定的心态。特别是在闹分手的时候，面对对方给自己指出的错误，会很自然地找些反驳的理由，合理化自己的行为，这种行为在挽回过程中是最愚蠢，也是最错的。
2、用实际行动去证明自己
如果说你的真诚道歉并不能够打动得了对方，又或者对方还想要考察考察你的话，你就要主动用自己的实际行动去证明自己。需要证明的东西因人而异，这关键在于你们吵架分手的原因。你需要结合到这里面，努力朝着对方所希望的去改变自己，改掉自身原本的那些不足之处。
比如之前自己懒惰，那现在就要变得积极勤快一点；又或者是因为自己缺乏上进心，那你就应该好好正视自己的未来发展；还有一些是对伴侣不够上心，冷落了对方，这时候你就需要多陪一陪对方，在对方身上多花一点心思，用你的温情去唤起对方的信心。
3、重新联系的时间
断联的最后就是恢复你们之间的联系，断联有时机，同样复联也同样很讲究时间的。通常我们要先判断，对方是否已经放下了心里的负面情绪，这一点很重要，如果对方还是对你和你们之前的感情保有厌恶，这时候我们去复联也是毫无意义的。
最后我向情感挽回的朋友忠告，当一段感情开始破裂，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己。如果，你和自己的另一半也闹了矛盾，而你又无力挽回的时候，不要灰心，不妨加下情一老师的助理，让她帮你安排擅长解决情感问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。助理微信：wanhui885