在感情里伤害过的人该如何挽回，这个问题不是短时间就能解决的。分手的时候你一定很伤心，但把你的注意力转移到其他事情上，而不是沉浸在悲伤的情绪中，这是最好的时间来提高自己。
1、和他保持简单的友谊文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/188034.html
分手开始时，乞求和纠缠，只会增加对方的压力，增加你们之间的矛盾点，甚至让对方厌恶你，最终可能会切断你们的交叉路口。这显然不利于恢复，如果你想成功，你需要和他保持朋友关系。首先，通过接受分手并承认对方指出了你的问题，你可以建立共性，并有利于未来的关系。
2、提升自我价值
女人的青春，很短，容貌会逝去，但是，一个人的价值是不会随着时间是削减，只要你不断地自己增值，你也会越来越有魅力。你想要挽回男友，你的价值就必须不断地提升上去，外在条件和内在条件都要不断追求更好。
一个男人在一个漂亮的女人面前，他肯定会有所想法，但是，光靠外表是不能抓住一个男人的心的，更重要的是改变你以往的恶习，合理化之前所做过的行为，不断地让自己变得更加优秀，这样男友才会回心转意，挽回才能大步向前走。
3、不要没有底线的承诺
人生有很多事情要去做，也有很多人需要在乎，同样也要在乎自己，所以一个人不管有什么苦衷和原因，都要坚守做人的原则，也要对自己好一点。
最后我向情感挽回的朋友忠告，当一段感情开始破裂，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己。如果，你和自己的另一半也闹了矛盾，而你又无力挽回的时候，不要灰心，不妨加下情一老师的助理，让她帮你安排擅长解决情感问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。助理微信：wanhui885