在一段感情中，往往女方提出分手之后，大部分男人都会选择挽回爱情。于是他们便全力讨好对方，利用死缠烂打的方式来纠缠对方，以为这样女友就会被他们打动，随之女友便会回到自己身边，你们的感情也会回到从前。结果却恰恰相反。当你这样做以后，往往女友都不愿意跟你复合，甚至感到非常抗拒你。那么，面对这种挽回困境，我们应该如何打破僵局，才能让女友尽快回到自己的身边?
1.调整心态，找出原因
在分手之后，很多人便会从此一蹶不振，对任何事情都没有干劲，无论之前有多感兴趣，如今也没有任何想要做的欲望了。在这时，你更需要做的，就是调整好自己的心态，修炼自我的情绪。因为无论你怎么哭天喊地，做出再过激的行为，都没有任何用处。重要的是，让自己处于平和的状态，可以选择一个自己喜欢的景点，外出旅游散心，也可以做自己想做却一直没做的事情，实现自己的心愿。在冷静过后，就要开始找出分手的原因，并对其进行深入分析。如果不知道是因为什么原因导致分手，那你就要对自身进行反思。反思两人在一起的时候，是否在某些言行上产生了冲突，因此触碰到了对方的底线。自己是否一直在做着，对方不喜欢甚至是反感的行为，才会导致对方的离开。
2.太过急切，彻底暴露需求感
许多男生就会陷入这种陷阱中，当开始跟心仪的女生聊天时，虽然对方也只是礼貌敷衍的聊天，也被男生看为是热情的回应。接着男生心花怒放，想着得赶紧把对方拿下，生怕被其他追求者抢走，于是就是频繁地对女生进行邀约，各种送礼物、看电影。有的男生太过纠缠，就被女生拉黑了，有的妹子礼貌一些，有时会无奈地赴约。男生在这个阶段总会急切地进行表白，结果大都是被狠狠拒绝，感情就此夭折。所以各位要注意别过多暴露需求感，解决问题的关键，是提高社交直觉能力。
3.对症下药，改正错误
当你通过反省，找到自己犯的错误时，一定要改正它。她离开你的原因就是你犯的错误，你不改正，又谈何挽回?控制欲强的要降低控制欲;自以为是的要站在对方的角度看问题;喜欢冷bl的要学会正面解决问题，而不是回避……对症下药，改正错误，从根本上解决你们分手的直接矛盾，这样在挽回的过程中，可以清除一大半阻碍。