挽回老公：亲爱的不要委屈自己，你要学会这样挽回
当你知道老公出轨的那一刻，是不是心灰意冷呢？是不是这样想，明明我对这个家那么的尽心尽力，为什么他还要背叛我啊？亲爱的，老公出轨是错的，但是老公出轨这件事也是在说明一个情况：说明你们之间的感情早已经是出现问题了，而你们也没有及时去处理，所以才会导致老公出轨。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/192459.html
一、学会传达负面的体验
婚姻中的任何事都是两个人的事，你在婚姻中的负面体验，当然是很需要得到他的理解。但是前提是你有任何问题都需要及时和老公沟通，不要把问题一一憋在自己的心里，不断发酵造成更严重的后果。
在这个世界上，有多少感情是死于你不说，我不问的这样相处模式中呢？
所以当你现在想要挽回老公，首先在你表达自己的意见的时候，你要确保你的情绪是稳定的，学会排解、发泄负面情绪，这样才能减轻你的攻击性，让他得以靠近你。
你可以回忆一下，在婚姻里的你平时都是怎样表达自己的？是温柔的？还是攻击性的呢？
人和人的情绪是相互的，要是你和老公的交流是攻击性的，那么老公也会用攻击性抵御，或者换来男人的消极抵抗。
而聪明的女人是利用自己的性别优势，温柔巧妙地向老公表达自己的感受，她们会用不指责、不批评的方式，婉转的表达出自己的感受与需求，让男人有的放矢的去改善婚姻关系。
所以，想要挽回老公，那么你就要学会传达负面的体验。
二、多沟通，了解彼此所需
在婚姻里，夫妻二人的感情破裂，很多时候是因为沟通不到位，感情一旦缺乏沟通，很容易造成感情和婚姻上的危机。现在你想要挽回老公，首先，你必须要让对方知道你的心声，让他知道你的内心想法，以及你对他的关心。
问题的产生往往是在于彼此之间的不沟通，问题的解决也是在于彼此之间的沟通。
三、学会保养自己
天底下没有丑女人，只有懒女人。
相信结婚之后的你会把大部分的精力放在家庭上，导致忽略了自己。婚前打扮好看的女人，往往是在结婚后变得越来越不注重自己的外表，特别是生完孩子之后身材严重走样。
有些女人就会这样想，反正我都和他结婚了，保养和打扮自己也就不需要了吧。
女人你要是在婚姻里有这样的想法，那就是很危险的。
所以你现在要对自己好一点，开始锻炼身体，让自己的作息时间变得规律起来，有健康的饮食日常，学会护肤，不久你会发现自己变得更美了。当家中有一美妻，试问男人还不会紧张你吗？