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如何挽回女友呢？把时间和精力花在自己身上，重新建立起自信
分手的痛苦会让人失去理智，这一点我想很多人都亲身体会过。有些人忍受不了那种突然被抽离的空虚感，本能的用死缠烂打的方式去挽回前任，可是这么做会往往会让原本就紧张的关系变得更加糟糕。一片真心被前任拒绝，很多人开始抱怨说：都是因为不爱了，才会这么狠心吧。其实倒不是前任真的狠心，不顾多年的感情把你抛弃，而是你在挽回前就没搞清楚分手类型，用错了挽回方法。分手也有不同的类型吗？想要挽回爱情，你需要先搞清楚你们分手的类型，然后再对症下药！
1.学会控制情绪
分手后很多人在事后都后悔自己为什么这么冲动，感叹冲动就是魔鬼。情绪控制不了确实是一件很严重的事情，因为这将使你无法正常，有效的处理问题。三两句不动听的话就暴跳如雷，这是典型的情绪失控。控制情绪有几个常用的方法，大家可以借鉴一下，比如你可以在内心很暴躁的时候做深呼吸，也可以在这种时候选择回避，平时应该多做一些修身养性的事情，练练瑜伽，品品茶，看看书这些都能够很好的提升我们的内在修养，使我们更好的控制情绪。
？。。你想挽回他，你就要了解他，知道他在想什么？他最真实的需求是什么？有不少的人在找我们的时候会说，老师，我试过了。不行。对，你用你之前的理解，去挽回现在想要离开的他，怎么会行得通？因为你对他的了解是基于表面，而不是男人的心理诉求。只有了解，我们才能对症下药。。(挽回添加林老师为好友：)。
2.二次吸引力
把时间和精力花在自己身上，重新建立起自信。
为自己找一个业余爱好，比如打篮球;经常约朋友出去玩，保持和外界的联系。
当你开始恢复自信并感觉走出失恋的阴影时，再次遇到你的前女友，她会觉得你更有吸引力了。