分手后，你还在苦苦哀求么？
当对方向自己提出分手后，多数人都会选择，马上就去向对方解释自己的过错，或向对方作出承诺，甚至苦苦的哀求。坚信只要对方肯相信自己，肯听自己解释，就会改变分手的决定。于是电话不断的打、短信不断的发......
但其实这样做，往往只会起到相反的效果，不但没有成功留住爱情，而且还让自己的自信心受到了严重的打击。
要知道，当对方向你提出分手的时候就代表着他已经对你的一切都加以否定了。往往这个时候，他听不见你向他所做的任何解释或承诺。
因为此时，你在他心里已经没有任何的优点可言，他看到的，也全部都是你身上的缺点和在相处过程中犯下的过错，你对他所做的任何解释都只会加重他对你的这种否定心理。
他会越来越反感你，躲得你远远的，甚至不愿意再与你有任何的交集。这样，就使你成功挽回的机会减小了很多。
他在心里，已经给你树立了一道防线，你越逼迫，防线会竖立地越高，越厚，阻挡你任何的可能。
所以，你首先要做的就是承认你们之间分手的事实，并且不要向做任何的解释或承诺然后从他的世界中消失，不要再主动的与她有任何的联系。
说明一下，冷处理的目的并不是让你放弃，而是为了保留你与他（她）沟通和交集的机会。
分手之后，他会拒绝与你沟通和交流。这个时候如果你强迫他听你的解释和承诺，只会遭至他的反感，甚至丧失与他再次交流、沟通的机会。如果你连与他交集的机会都没有了，你还怎么挽回他?
在冷处理的过程中，我们可以选择低频的聊天模式，类似于3天左右联系一次，表现你还在他的世界中，并没有一下子就消失不见，只是你也不会再来骚扰他。
让他先缓和对你的印象，毕竟你们在一起久了，之间会有很多的回忆，等她将你的负面情绪放下，再想起以往的那些回忆后，心里也就不再对你厌恶。
这个时候，你再去进行挽回，成功率自然也就大的多。
但是如果你在冷处理中，并没有学会自我提升，依旧是一尘不变的出现在他的面前，那么很多时候他也不会愿意给你机会。
因为你的缺点依旧在那里，他为什么不选择一个没有他讨厌缺点的人呢？所以冷处理中，大家也要多进行自我提升。
例如如果你工作比较忙碌，可以选择在家里健身锻炼，或者是学习厨艺，等机会合适，邀请他在家中一起吃一顿你做的饭。
对于缓和你们之间的关系，也能够起到关键性的作用。