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感情中，你是一个会吵架的人吗？在和伴侣的争吵中，你习惯翻旧账，还是消极抵抗？不管是哪种吵架，很多人都会认为这是一件不好的事情，因为吵架会让平时温柔优雅的女人变成骂街的泼妇，也会让平时温文尔雅的男人变得凶神恶煞。
有什么事情难道一定要通过吵架的方式解决吗？不一定，但需要用吵架的方式沟通。其实，吵架是一种沟通方式。吵架的本质是有冲突。我不认可你，你也不赞同我，那么我们就来好好的吵一架吧，用吵架这种猛烈的方式表达自己的观点。只要不触及底线，就不要惧怕吵架，也不需要拼命努力克制自己。没有人能忍让一辈子。
从科学的角度来说，主流的心理学观点也并不会告诉你，你必须忍让、必须控制自己的情绪。情绪不是用来控制的，而是用合适的方式来疏导。
吵架就像是一个扔垃圾的过程，把不好的不满意的统统表达出来，把搁在心里的坏情绪统统丢掉。但是，如果把握不好度，经常说出深深伤害彼此的话，那么再亲密的关系也有无法承受的时候。“我真的是眼瞎才看上你”“你和我前任比真的差太多了”
这些说出去的话就像刀子，刻在对方的心里，即使伤口愈合了，但还留着不可磨灭的伤疤。如何吵架才能避免伤害关系，甚至还能“越吵越甜蜜”？彩虹导师就和你这个大家都关注的话题。
一、吵架后的态度很关键
很多人说既然事情已经过去了，就别再旧事重提，容易重新引起对方的坏情绪。彩虹导师不这么认为，在我的爱情观里，事情发生了就必然有它发生的原因，尤其这个原因直接导致分手这么严重的结果，如果不解开彼此心结，很容易在未来的某一天被“翻旧账”。
所以要谨遵以下公式进行：“对不起”+态度上的保证，让对方看得出来你真的有信心改正，而不是跟对方吵架后的最佳解决办法，频繁啰嗦“我真的知道错了”“我对不起你，以后不这样了”类似内容，把这些话替换成“我知道自己错了，下次再遇到这种事情的时候，我会XXX（怎么做的内容）”，让他产生复合以后不会再重蹈覆辙的安全感，对于复合的效力很大。
二、吵架也要注意场合
这除了关乎男人面子的问题，更关乎女人的里子问题。夫妻间的争吵应该是夫妻两人关上门的交流，不应该涉及他人，别人无法为你们的争吵提供任何有用的意见。
另外，你也需要注意别人的感受，因为你永远不会明白，作为父母的你们在孩子面前进行的争吵对孩子的伤害会有多大，不要因为你的一时意气，造成身边其他人不可挽回的损伤。
三、如何解决，怎么合作？
从哪里跌倒从哪里总结经验，已经失败过一次的感情，再重蹈覆辙，就得彻底拜拜了。无论什么原因，只要能导致你们分手，说明你们之间一定存在问题，对症下药的前提要找出症结，为什么会出现这样的问题？应该怎么解决？下次再出现这类的问题怎么办？能否比这次有所突破，这才是进步。
那么应该具体怎么做呢？
1、直接告诉对方你不舒服的地方在哪里，千万别拐弯抹角，让对方猜猜猜；同时语气要温柔要娇羞。比如，“老公，人家看到你看别的女生，我害怕，怕你抛弃我，喜欢别人。”或者“亲爱的，周末可以多陪陪我吗？这样我觉得你是爱人家的。”总之，有什么需求要直接说，这是良好习惯，千万别拐弯抹角玩“猜心”游戏。
2、表达完你的需求／不爽的地方后，加一句，“那你现在来哄一下人家好不好／那你抱一下人家嘛！”
这样的表白美妙之处在于，把小女孩的可爱和小心思表达得淋漓尽致，既说出了你的需求，又让你成功得到了安慰和恋爱。
3、让对方哄4～8分钟，就顺着台阶下来，同时转过头去赞美对方。
记住，差不多得了，顺着台阶下来，不然男人也会没耐心。然后就可以给对方一个爱意的拥抱或者甜蜜的亲吻，再加一句，“谢谢亲爱的，我感觉好多啦／谢谢宝贝哄我，有你在真好！”这让人顿时成就感激增，在未来的漫长岁月里，也会越来越愿意疼爱你。
吵架生活中常见的现象，想要规避它，就要学会在婚姻生活中，多一点理解包容。有了想要规避它的意识过后，不妨好好的学习一下管理自己的情绪，让自己不再那么冲动。世界上没有不争吵的感情，只有不肯包容的心灵；生活中没有不会生气的人，只有不知原谅的心。最后，彩虹导师想说：对的人，不一定是那个在争吵中声音更大的人。
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