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20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特（Walter Mischel）设计了一个实验，
从斯坦福大学幼儿园里找来数十名儿童，然后研究人员离开，让孩子们单独呆着，在他们面前摆上棉花糖，让孩子们选择：
当即吃掉一颗，或者一直等到研究人员回来（大概15分钟），这时候会可以享受两个棉花糖。
从1981年开始，米歇尔持续调查当年参加实验的孩子们的情况。
他发现，之前“没忍住”的孩子，成年后普遍暴露出难以面对压力、注意力不集中、无法维持与他人稳定关系的表现。
35岁以后，更是表现出更高的体重指数和吸毒几率。
由此诞生了那个著名的论式：能克制自己，延迟满足感的人，更容易成功。
如果，我给你一块糖，告诉你只要20分钟不吃，我就会给你两块，想必你一定可以做到。
这件事儿很简单！
但是，如果你给你男友发消息，他2个小时不理你，你能不能耐心等待呢？
就像上面那个实验所说的，适当的延迟满足，可以提高自控力，掌控情绪，更好地解决生活难题。
为什么这么说？
原因很简单，很多时候，我们的付出并不一定能够得到及时反馈，比如学习，比如工作。
你今天都背了10个英文单词，你这次考试也不见得能长一分。
但我们知道，你背的这些单词，总有一天是能用到的。每天多背10个，一年就是三千多个。
不会有一个人告诉你你今天的英语进步了多少，但假以时日，你必将得到回报——但是，太多的人选择在途中放弃。
你今天做了一个非常好的方案，你觉得你太有才了，领导也很认可你的方案，可是，仅此而已了。
没有你预想到的夸赞和表演，更没有涨工资，只有一如既往地工作压力和任务。
我们相信，你经过一年的良好表现，机会总会有的，但是，在机会到来之前，你真的能够做到不因为没有表扬而心灰意冷，选择放弃吗？
而那些可以延迟满足的人，他们选择了等待，他们也相信等待之后能获得更多的收益。他们表现得比你好吗？不一定。但是，等待让他们能够持续地发光发热，抓住机会，赢得飞跃。
爱情中，其实也是需要延迟满足的。
很多时候，男人会忙事业，忙朋友，忙很多除了爱情以外的事情。当这个时候，你希望他陪你，对于他而言就是一种困扰了。
有的人能够延迟满足，发了消息静静等待，等到男人忙完了，回过头来自然会好好陪你，
而有的人却一定要及时反馈，你不理我是吧？那我就夺命连环call，我相信就算一个电话你不接，十个、二十个、三十个、五十个总有一个电话你会接！
但是这样的情况下，你的爱情往往就容易快速的夭折！
原因在哪里？
就在你无法延迟满足自己！
一旦你拥有了延迟满足自己的能力，那么无论是在恋爱中，还是在挽回男人过程中，你都能收获更多的幸福与快乐！
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