在恋爱中，有两种无视护甲的穿透性攻击，极具伤害力。
1、我爱你，我要不停地骚扰你。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/200361.html
2、我爱你，但我就是不理你。
前者带来了无尽的压力和刺激，后者带来的是无尽的空虚与疏离。
第一种进攻者，这类人最害怕的是被抛弃，以及不被爱的感觉，因为害怕失去爱，害怕不被爱而开始“追逐”，在这一切都在崩溃、失控之时，这类人就会开始行动，开始拼命地追逐，拼命低抓住一些东西，试图重建秩序。
第二种攻击者，他们最害怕的是被伤害以及内疚感，Ta们最害怕的就是感觉到自己的无能，感觉到自己一无是处，最害怕的是被伤害，感觉到失去了自己。
所以Ta们无论做什么事情，都是为了“息事宁人”，为了让自己获得一个喘息的空间。
女人说：在我们的关系中，我要做所有事情，甚至是他家族的事情，都要我来操心，现在他一回家就把头扎到手机里，好像我是空气一样，让他看你一眼，简直比登天还难。
我发现自己做的越来越多，他越来越懒，像一个什么都不能做的婴儿一般，我快要累死了！
然后，女人哭着说：“我好累，我再也不想这样了，我想就这样结束婚姻算了。”她这么说的时候，男人叹一口气，把眼睛抬起了头，望着窗外发呆。
这就是一个典型的追与逃的循环：女人感觉不到丈夫的存在，于是她试图靠近，可是男人却把门关上，被挡在门外是女人最害怕的，因为那时有一个可怕的想法抓住了她：他不爱我了，他要离开我了，我要失去他了。
一旦这个念头涌起，她就会完全被恐惧和焦虑淹没了，因为无法承受这种感觉，女人希望丈夫可以出现，让她远离这个kb的念头。
一旦这个念头控制住了女人，女人就会做出越来越过激的行为，她会用力敲门、砸门甚至会拿头撞门……这个可怕的念头才是他们关系的真正的敌人。
但是作为男人来说，他会如何看待女人的这种行为呢?
一个kb的，想要伤害他的恶魔要闯入他的内心，他感觉到自己很无能，他感觉永远无法满足自己的妻子，妻子一旦生气，他就浑身发抖，不知道如何面对一头暴怒的狮子。
他甚至无法用头脑思考，完全被恐惧感和无能感所控制了。
他会对自己说：“她疯了，我不知道怎么办，她要伤害我，我会被她毁掉的。我太无能了。”
这种大祸临头的感觉让他只想逃开。所以他的恐惧感和不知所措才是他们的关系的真正的敌人。
当女人的“害怕失去”和男人的“害怕被伤害”相遇的时候。他们之间的死循环就无法破除了！
他们都被这两种恐惧所抓住。
女人害怕失去男人，就会动用一切力量，刺激男人回应她，但这样会越做，男人心中的女人是一个“恶魔”这样的形象，就更加沉重了！
封闭和疏离带来了闯入与愤怒，两者开始互相刺激、斗争，像永动机一样无休止地运行下去。
不管是恋爱中还是分手后，这种死循环会自动复制下去，除非有一股外力，亦或者内力去冲击，否则这种情况会如同癌细胞扩撒一样，瓦解摧毁掉他们之间的爱情。
那么，我们怎么做呢？往往最先做的，就是协助会员打破这种死循环。
这个过程很痛苦！
因为最直接的打破死循环的方式，就是改变挽回者自身的心理方式，这个接受过程。
首先，彩虹导师教这类女人，将问题拆分，把大事分解为小事。
大部分生命中的大事都是由许多小事组成的，至少是一些跟改变生活比起来显得不太重要的事。不断追求小的目标，我们才能够拥有成大事的本钱。
也许你会觉得几磅体重无关痛痒，但它却会让你的身体状态巅峰不再。
减肥是小事，而保持身体健康却是大事。为此，你需要学会控制食欲，需要为了长远的目标而延迟当下的满足的能力。这种特质会帮助你实现长期的目标，让你的生活焕然一新。
这正是我要求你们所拥有的精神，唯有这样，你们才可能把镜中的你改造成你想要的自己。
一、远离抱怨的一周
有些人的一生都在抱怨中度过，抱怨天气、抱怨经济、抱怨邻居，抱怨哪怕是最鸡毛蒜皮不值一提的事！
但是，停止吧！先试着从停止抱怨的一周开始。
不要再用哀怨的声音责怪这个世界了，你必须学会为自己的生活负责。抱怨只是大声宣布你的无能，除此之外毫无用处。
请丢掉你抱怨时叼着的烟头，开始面对问题吧！此处的问题，指的是解决事情的问题。
不要再戴着那可怜兮兮的面具，扮演生活的受害者。生活就是那样，你只能接受它。就算它是张牙舞爪的怪物，你也要勇敢地把它赶进角落。只有这样，你才能磨平它那伤人的尖角。
二、反思
当你懂得了解决问题的思路，以及停止了你那无休止的抱怨，牢骚，指责，谩骂，明白清楚了自己是要挽回，而不是复仇，那么这个时候，请反思自己。
这会是你的转折点。
追求熟悉的亲密方式，即便那是不好的
人生来有一种适应环境的本能。我们在小时候会发展出一种最能契合当时环境的行为模式——好好的照顾我们的父母、忽冷忽热的父母、无视我们的父母——我们调整我们的行为以能够最大可能地保护自己，减少痛苦感。
所以对于忽冷忽热的父母我们调整出紧张、渴望操控他们的小心计;对于无视我们的父母我们调整出独立和不需要依赖他们的心理。
当我们长大后，我们继续保持小时候建立起来的那套模式。对于那些适应了过去不太完满的环境的人来说，那一套最为适应当时环境的行为模式，其实并不适应于好的亲密关系环境。
长大后的我们，不会轻易地在随着新环境改变行为模式，反而，会依据自己的行为模式，去重塑一个与行为模式匹配的熟悉环境。
这就回答了“我真的很爱他，但为什么我越爱他，他就越想跑?”这个问题，因为疏离型的人要复制一个对方离自己有距离、不亲近的环境。
这个时候当你能够停下对过去的重复，为自己找到一个安全的新环境，并让你的行为模式去适应这个新环境，你的改变就会发生。祝你好运！