“我和男朋友分手了，现在每晚整宿失眠，我一会儿想从前，一会想他明天会不会联系自己，又一会儿想想自己接下来的日子该怎么办。
有时候忍不住想联系他，但是总觉得已经分手了，很怕打扰到对方！
为什么会有这种想法呢？
但是我又一直想去找他，真的很苦恼！
有人说“不联系，是对前任最大的尊重”。
这些看似很有道理的话中，隐藏着一个的根本性的矛盾。
那就是你认为的“会打扰对方”只是你认为的，并不一定是真的。
也就是：你以为会打扰到对方，其实对方并不一定会认为那是打扰。
首先，我们要清楚的一点是：如果对方认为你的行为的确打扰到了自己，ta会明确的告知你，如果你还是坚持，那就变成了“骚扰”。
但是，如果对方没有告知你，其实就是默认为你的所作所为并没有让ta感受到“被打扰”。
可能你会说：什么啊，这种逻辑也太不要脸了吧！
首先，我们要想想为什么对方可能不会反感呢？
因为有留恋，甚至还有一丝期待。
你们曾经在一起的幸福时光和美好回忆，期待则来自于你们彼此的依赖感和不甘心。
所以，很多时候这种担心是多余的。
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退一步来说，为什么一定要考虑那么多呢？
自己明明很想很想做一件事，又不伤天害理，又不是纠缠对方，为何不做呢？
如果你实在担心对方会有这样的想法，可以直接去问问的！
其次，在与前任联系时，有一个点一定要注意，否则很容易引起对方的反感，导致最后彻底“凉凉”。
大忌：暴露需求感
当你主动联系对方的一刻，就算你真的很想、很想与对方复合，也不要过早的暴露这份心思。
千万不要一上来就说“我好想你，我们还能在一起吗？”
这样的话。
首先，你要给自己的角色身份有一个清楚的定位，你跟对方现在的关系只是普通朋友而已，联系也只是问好或者一些事情上的帮助而已。
其次，你可以找一个无关需求的话题，比如问问近况，或者在一些对方生活、或者工作上擅长熟悉的事情上寻求帮助。
这样不仅可以让对方放下戒备心，还能从对方的应对中判断出ta对你态度，同时也为接下来的交流做一个良好的铺垫，一举多得。
总之，最好以普通朋友的方式与对方交流，这样不仅能保持自己的高价值，还能为你们接下来的复合创造机会。
为了爱情，女人必须得有耐心。
最后说一句，如果你有这方面的感情困扰，可以多关注我们的公众号，或者直接与我们的导师联系哦。