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分手之后，你特别害怕对方出轨，情急之下你死缠烂打、苦苦哀求，对对方紧紧相逼，导致他失去了耐心。在不该联系的时候不停地发短信打电话，让他倍加烦恼。如果两个人的关系已经很僵硬了，你的紧紧相逼会让一切更恶化。
如果感情中出现分手，就说明两个人的爱情模式和共同的价值观念是不一致的，想要挽回必须先从思想上做改变，如果改变不了，那就是真的不合适。尽管在情感王国里，女人的感情比男人的细腻，那只是男人不善于表达出来。每个人的内心世界都是很丰盈的。
那么，懂爱情感导师给你讲出来男人的三大软肋，让你找准穴位及时挽回：
一、给予他同理心，更舒服的相处
一个男人的挫败感如果无法排解，对他的身心健康是极不利的。在男人有压力的时候，适当的给有关心和帮助。尤其是他很心烦的时候，切记不要打扰他，让他有一个平静的去想清楚。
每当他不开心的时候，多说一些宽慰的花语安慰他，让他有动力继续往前走。
二、适当的空间感，距离产生美
男人的世界是孤独的，很多时候他需要有一定的独处时间。过多的腻歪在一起让他不能独处，也没法和自己的朋友沟通，深度的孤独会让他害怕而远离你。男人不像女人那样爱表达，很多事情都是独自承担，所以他自己独自消化的时候，就随他而去。切记不要因为担心什么的而碎碎念的担心，这简直是火上浇油。
三、懂得他的辛苦，要有感恩之心
男人最在乎的是你是否懂他，作为身边的伴侣无时无刻都需要你的默契。如果你不吭声理解他的想法，让他有共鸣感，这样才会让让他越来越愿意接近你。其实，这是很细节的问题，在这方年的用心，他也会感受到，很利于情感的挽回。
懂得男人是女人提升的第一步，在分析情感当中，我们要找到问题点在哪里，有针对性的解决问题，才可以有效的让两个人重新建立亲密关系，从而进一步发展。
在这里，懂爱情感导师为你支招：
具体的分手原因
从情感挽回的角度来说，作为挽回的一方错误之处会多一些，所以多从自身建设角度出发查看自己是否具有哪些不好的行为因素，造成了你今天的困扰。
譬如，本身有严重托付心态，把自己托付给别人，让别人来照顾自己的生活的一种心理。这样的女人会让男人害怕和你在一切，没有谁喜欢一个大包袱的。
太过于强势、自我，每次吵架都要做赢家。这就是想把男人稳稳的握在自己的手里，希望对方完完全全听自己的话，把对方当作奴隶，一切都是理所当然。这会让男人透不过气来，早早的溜之大吉。
性格暴躁，做事极端的，一旦吵架了，就以死相逼，动不动就大哭大闹，把生死大事当作儿戏，这样的人太危险了。她会让别人觉得自己是世界上最可怜最可悲的，谁和她在一起都没有她可怜，朋友会不愿意和这种个人交往，另一半和你在一起会被你的负面情绪传染，让人心生恐惧。人只会喜欢和能传播快乐的人呆在一起，因为情绪是会传染的。没人喜欢压抑的氛围，毕竟每个人的生活都不容。
对策：
首先，你要从心态上调整过来，做一个健康快乐的女人。可以去找心理医生调节一下自己的性格缺陷，避免内在原因给你造成的生活困扰，健康的身心和精神状态才是恢复生活的开始。
另一方面，做一些让自己积极上进的事情，从一点一滴的影响自己开始，学会带动对方。如果这个时候爱你的他和你一起共同进步的话，两个人的感情会升温很快。
错误的挽回方式
如果你曾经以自杀、自残，或者是逼迫对方、威胁生命等诸多的危险行为，这都是把两个人的关系逼死的作为。过激行为是你自己掌控不住，还是本身对对方就有诋毁的本意。一旦发生这种情况，都会让对方在任何一个角度都无法原谅你，毕竟感情这点儿事情如果涉及到人的生命安全，那还是早分手早安全。
基本上，发生过这种事情的情侣都是彻底的再见了。本身来说，这种行为也是你的负面情绪过多导致的。所以，如果你还抱着侥幸的心理，以为自己的这样的“小聪明”可以吓唬到对方，糊弄感情的态度，只能让男人离开你。
因为深爱对方而得不到对方同样的爱，于是产生怨恨，和别人说对方是非，讨论分手对错，宣泄自己的负面情绪又或者觉得失去对方做什么事情都没有意义。你的自暴自弃，整天沉沦在自己的失恋世界中的话，也只是你一个人的失恋。当对方看到你这样的态度，造就心死如灰。暂时没离开，不过是出于同情心理，希望相爱过一场不要太悲惨，不能把对方的同情心当作是再一次的爱意，这怎么可能？
对策：
如果你对你的另一半做过过激行为，主要看两个人发生的事情是否会原谅。如果对方对你深爱而原谅你，夜 希望你能从本质上改变，只有这样才是让两个人的感情可以走向正轨的选择。如果你侥幸的欺骗，那么对方发现之后，一定是决绝的离开。爱会被你消耗干净，就没有任何的对策而言。
如何联系对方
在挽回情感的重要环节，联系反对方这件事情上，让很多人很是苦恼！处于分手时候的面子问题，很多人都没有让自己走出自己的自尊心。你会过于在乎你是否低姿态的处理情感问题，会过于在乎对方曾经不在乎你，会过于在乎你的重新出现他是否会反感等等，各种各样的担心让你踌躇不前，时间拖久了，对方有了新欢，那你的挽回策略多了很多麻烦的同时，也让挽回之路更加艰难。在还有有利条件的时候，请及时抓住。
如果没有有利的条件，请给自己信心去创造。毕竟想挽回的是你自己，当然你也可以设计一些小场景，带动对方主动的靠近你，这样也会让你舒服很多。女人小心机，男人也不过过多在乎，毕竟还是深爱对方的表现。
对策：
如果分手之后，你们还是做朋友，有朋友圈、有电话联系方式，这都会成为你挽回感情的有利条件。你大可以朋友的身份重新出现在他的身边，循序渐进的走进他，重现点燃曾经的感情。可以利用爱的旧物，曾经动心的事情，你对他最吸引的某些优点，都可以一一展示给他，相信爱过的人，只要有合适的出场方式和有效的引导，都会找回曾经的爱情。
爱情的迷惑，分手的伤痛。在感情之中熬出来的滋味，是你人生最丰富的体验。走过的山水，淌过的河流，总结出幸福的规律，都是你独有的秘籍。
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