情感咨询:如何重新建立信任?

面对支离破碎的婚姻,虽然能挽回老公的人,但是两人的心似乎隔着一堵墙。那么,现在最重要的是建立两人的信任。该如何建立夫妻的信任,挽回老公的心呢?

一、反思破坏两人关系的事情。

把破坏你们之间关系的事情记录下来,然后客观地去分析。一段关系出现问题,肯定双方都有责任,但是首先要从自身做起。矛盾产生时,不要把所有的责任都归咎到老公身上,而是检查一下自己,有哪些方面做得不够好,导致你们之间的关系破裂。如果在这过程中对自身不足仍然感到困惑的,可以咨询梦缘情感导师,相信在导师的指导下能更快地发现自身的不足,并深刻地认识到错误,有利于你们今后长期关系的发展。

二、感恩你从老公身上获得的东西。

两个人从恋爱到相处,其实是一起经历了成长的改变。跟他一起之后,你得到了什么东西,取得哪些进步,他为了付出了什么……把这些事情记录下来,能重建老公在你心目中的地方,老公对你的人生的重要性。

三、卸掉心中的堡垒,重新接受对方。

矛盾的产生,无形中在夫妻之间建起了高高的堡垒,所以很多夫妻虽然复合了,但是心中的芥蒂仍然存在,这样会让对方无法在与你亲近。如果想要重新建立信任,那就要放下过去,把封闭的心重新敞开,重新去接纳对方。

四、沟通从心开始。

婚姻出现危机时,只要你是想要挽回这段婚姻的,那就要把内心的真正想法说出来,而不是说几句可以让老公回心转意的话。委屈也好,道歉也好,愧疚也好,把内心最真挚的感情表达出来你,让对方了解你,这样才能进行有效的沟通。要不然,两人之间的芥蒂会永远存在。

五、真正去了解老公。

很多人结婚以后,家庭、环境、角色等变化让他也会产生相应的变化。如果你只是用以前的相处方式去跟老公交流,那么你是不可能会真正了解他的。站在对方的角度去想事情,如果我作为一个丈夫,我会怎么想,会怎么做,这样会更加容易走进对方的内心,建立信任感。

信任是维持婚姻的一条纽带,纽带断了,家也就散了。如果想要挽回老公的心,那就重新建立彼此的信任吧!

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: