情感咨询:挽回婚姻有什么方法?

一、开始整理房间,做好管家婆

俗话说:财神爷都喜欢干净的地方。你家庭的状态就是你自己内心的真实写照。如果你的家庭里一片狼藉,那么可以断定你内心的生活也是混乱的。如果之前你没有注意到这一点,那么现在就开始打扫房间,整理家务,给心灵一个干净的空间。去除家里不必要的灰尘和垃圾,也让心里有空间去接受快乐和正能量的事情。当你把房间整理的整整齐齐的时候,相信你的配偶一定会慢慢感受家里有你的美好!

二、找个良好的切入点

说话开头很重要,有一个良好的切入点能引导你们每一次的谈话都有个比较愉快的氛围,增加婚姻挽回成功率。一开始就抱着批评和抱怨的态度,有理也输七分。他是你此刻受伤的罪魁祸首没错,你就完全没有过失?恋爱和婚姻中,没有任何一方有义务承担感情危机的全部责任,只要你没打定分手或离婚的主意,就先从自身找原因吧。

此外,就事论事的切入常使谈话陷入无谓的争执,既然你已经看到了令自己不爽或生疑的事情,那么你要说的并不是该不该这样做,而是告诉他你的感受与想法。“我不是怪你,可能是我太敏感了。我想起咱们刚结婚时……”或许这样的开始男人们比较容易接受,或许你们危机产生的原因并不是来自另一个女人的勾引,而是很久都没有一次知心的交流。

三、平心静气计划未来

当你想明白了以后,可以做下一步计划。找一个地方平心静气地与老公沟通。这时你可以把自己这几天所想的真诚地告诉他,同时也要询问他的想法和意见。如果思考后的结果是继续婚姻,那就要注意沟通的话术,挽回老公。先说自己做得不够好的地方,然后表达自己仍然爱他的态度以及想与继续婚姻的想法。这种心与心的真诚交流,只要不是到了无可挽回的地步,老公都会回心转意。

四、婚姻冷处理法

确定婚姻问题后,就要采取行动了。首先,在你们频繁吵架那段期间,尽量控制自己的情绪,将吵架的音量降低分贝,这样即使是怒气冲冲,对方听起来也会觉得你语气缓和的。是的,首先要做的是让吵架吵不起来。每次出现矛盾,老公对你指责大骂,不能更加凶猛地回应,而是施展温柔的力量,平心静气地诉说你的看法与需求,这会让对方更能听进去你的话。

如果这一步仍然不能让对方改变对你的态度。那么可以采取第二步策略——减少联系,将精力转到自己身上,减少冲突机制。为什么你们总是吵架呢?有时候并不是因为你们三观不合或者不爱对方了,而是因为这段时期属于敏感期。他对你产生不好的印象,而你又跟他针锋相对,所以这段时期无论做些什么,你都不会得到对方的认可。那么就什么都不要做,减少与老公接触联系,降低冲突级别,减少冲突机制。

接着,把精力转移到自己身上,努力提升自我。人们只有在高价值的时候,才能拥有更多的选择权,才能把握一段关系的话语权。因此,减少对老公的关注,将精力投入到自己身上。运动健身、阅读学习、化妆打扮……将生活过得更加有质量,把负能量统统去掉,不断注入正能量。而这些变化老公是可以感受到的。当她发现你有这样的改变,他也就渐渐减少对你的厌恶,甚至会重新被你的魅力吸引。

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