情感咨询:避免“暴力沟通”的相处雷区

很多人觉得自己的婚姻就是一地鸡毛,曾经相爱的两个人在婚姻竟是如此般模样。两个人在日复一日的平淡生活中慢慢褪去激情,慢慢地两个人不是为各种鸡毛蒜皮的小事而吵架,就是为了孩子的教育方向而争吵。总而言之两个人在婚姻的耐心都慢慢耗尽了,原本平和的沟通交流就演变成了暴力沟通,从而让经营婚姻变得越来越艰难了。

无论是婚姻还是恋爱中的两个人都应该平等的关系,想要维持婚姻幸福是需要夫妻两个人互相体谅和付出的。但是如果夫妻间的交流方式是暴力沟通的话,就是违反了这样婚姻中需要平等交流的原则。婚姻中一方开始要求另一方为自己付出,若是对方做不到甚至是付出不够的话,那么你开始对对方进行指责、埋怨、最后甚至是就这些事情而上纲上线的。然后从某件事情的沟通讨论,变成对对方一种评论甚至是人身攻击。这种暴力沟通的模式就如同给婚姻埋下了一个定时炸弹,暴力沟通随时都可能破坏你们夫妻关系,最终还有可能导致你们的婚姻失败。想要去挽回婚姻就要避免暴力沟通,那么夫妻在经营婚姻时应该注意哪些暴力沟通的行为?

一、不满对方某些行为时,先别急着指责或者下结论

例如丈夫平时都是按时回家的,某一天丈夫突然比平时晚回家了,而且丈夫回来的心情貌似不是特别的好。而你下班回家各种忙,已经很累了想要丈夫一两句的安慰。但是丈夫似乎也没有意识到你的问题所在,只是淡淡地问候了一两句,就回到自己的房间去洗澡准备休息。很多女人在遇到这种情况就容易出现暴力沟通的情况,她觉得丈夫不理解自己为这个家的付出,而且也不在乎自己是不是累等等之类。然后就开始找丈夫的茬,这时夫妻俩的战争就这样一触即发了。其实你看不惯丈夫回家后对你不理不睬,你并不一定要通过找茬来指责对方。你可以试着去跟丈夫沟通,今天是不是遇到什么不开心的事情,让你今天没有像昨天一样关心我呢。远离暴力沟通才能从根源上挽回婚姻。

二、要真诚地表达自己的想法

夫妻之前的暴力沟通常常都是源自于没有真诚表达自己的想法,例如有些地方你对对方某些行为、习惯表示不满的时候,常常迂回着或者绵里藏针地说出来。无论是谁都会特别讨厌那种话里有话的沟通方式,有什么事情不能打开天窗说亮话呢?如果你想要让对方改正某些坏习惯,不一定要用这种讽刺的暴力沟通的方式去提醒对方。或许你的初衷是好的,但是这种暴力沟通的方式不是对方能够接受的。最后的效果就是对方不仅仅不会改正,可能还会变本加厉的。久而久之可能会导致两个人的婚姻出现破裂。所以你要表达出自己不满对方这个行为,和对方认认真真沟通一下,这样才是挽回婚姻的正确打开方式。

三、挽回婚姻要学会耐心和对方沟通

不知道你们有没有发现现在很多婚姻破裂,很大一个原因就是夫妻双方都对对方完全没有了耐心。本来一个问题是在好好沟通的,因为一时不会没有达成共识,有一方可能就因此失去耐心而勃然大怒,由普通的沟通交流变成了暴力沟通。如果暂时没有达成共识的问题,要么两个人各退一步,找出一个折中的办法;要么就先将这个问题搁置一下,等到日后找到更好的办法时,夫妻俩再坐下来好好商量如何解决这些问题。对伴侣和自己婚姻都应该有耐心,这样才不会让自己的婚姻陷入暴力沟通的雷区中,这样你才不需要那么用力去挽回婚姻。

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