分手和离婚后，决绝地离开没有想象中那么潇洒，可能会悔不当初；而勇敢地复合也没有想象中那么美好，可能会是新的伤害。所以分手、离婚后，到底要不要复合？那个人真的值得自己转身吗？转身后的结局会如何，是真的能够重归于好，还是徒增新伤？文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/201818.html
如果你正处在这样的困惑中，我想接下来的这几个步骤可以帮到你。
第一步：搞清你们是否适合谈及这个问题
以下这些情况，不管你内心对复合有多么渴望, 选择复合只会是伤口上撒盐，带来更多麻烦，所以选择复合是不明智的。
要告诉自己：打住。
1.TA已婚
2.TA有家庭bl倾向或行为
3.你和TA目前的生活目标不同，生活轨迹不重合
4.当初导致分手、离婚的原因仍旧存在，问题没得到解决
5.TA对你没有爱了，复合是你的一厢情愿
这里尤其需要注意的是第四点。如果导致分手或离婚的原因没有根本解决，那么，这个曾经困扰你的问题仍然会继续困扰你们。
就像小姨和姨父，因为孤单寂寞冷而复合，忽略了两人之间的问题依旧存在，再次离婚也成了必然。
如果有以上几个问题，那么就果断打住，倘若仍无法接受现状，可以试着用找人倾诉、转移注意力等方式调节，必要时可以寻找专业人士的帮助。
如果没有这些问题，且确认自己对TA还有感情，想复合，那么可以进入第二步了。
第二步：思考5个问题
1.TA是否有和好的意愿？
在你努力赢回前任的心之前，你必须清楚地知道TA对你们的感情是否还在乎，这意味着你们之间的感情是否有挽回的余地。
2.复合的时机对吗？
不要刚分手或离婚就去联系你的前任，先给彼此一些时间冷静下来，反思你们之间的问题，并给TA些时间回味你的好。
3.你了解分手或离婚的真正原因吗？
好好思考下是什么原因导致了你们分手离婚？一段关系的结束不只是一方的过错，客观、准确地分析原因，对你们的感情很有帮助，会让你避免在今后再次犯同样的错误。
4.导致分手或离婚的原因真正解决了吗？
如果你们谁都没有反思分开的真正原因，并为此做出改变，那么即便复合，也只能重蹈分手的覆辙。
5.你做好复合后处理危机的心理准备了吗？
破镜重圆，可裂纹仍在，复合之后你们可能会遭遇比之前更激烈的矛盾冲突，你是否已经成长到可以直面这些冲突并解决它？
如果在经过上面两步的慎重思考之后，你仍想挽回与前任的感情，可以进入第三步了。
第三步：懂得你们都是什么样的人，学会因人而异的复合法
1.完善自我
分手或离婚的原因有很多，人们往往习惯性地指责对方，以为自己是无辜者。
如果抱有这种心态，复合很难实现，而且即便复合了也会问题重重。
2.给对方时间和空间
如果两个人同时相复合，当然最好。
但如果不能，那么就请给对方一些思考的时间和空间。
既是反思这段感情，也有机会反思TA在这段关系中的问题，当然，还会有足够的时间帮对方回味你的好。
3.真挚诚恳地承认错误并弥补
如果分手或离婚的主要责任在你，那么，请用一颗真心来道歉。
不仅是语言上的，更要落实到行动上。而且要允许对方有一个接受的过程，毕竟重新建立链接需要时间。
4.给对方更多的选择
如果对方不肯收心或正准备开启一段新的关系，那么，不妨想想自己想要的是什么，对方想要的又是什么？
如果他是想增加一些情感体验，你也能接受，等一等；
如果他是不想负责任，那你要想想是不是自己平时对他要求太多，让他疲惫想逃避，这种情况下，就要轻松愉快地和他相处，如果他还爱你，就会回心转意。
5.从朋友做起，不给对方压力
一方面，因为熟悉的缘故，做朋友还会带来其他优势，比如知道彼此的好恶，容易戳中各种泪点、笑点，会有更多的默契、更放松等等。
另一方面，对可以做朋友的人来说，怀旧在他的情感中有很重的分量。
怀旧和熟悉两项叠加起来，复合会产生习惯和依赖的力量，其作用同样不可忽视，因此有时你会听到某些想明白的人被问到复合原因时会说：“再找新的还需要磨合。”
第四步：复合后避免重蹈覆辙
复合和结婚一样，只是完成了情感历程阶段性的一步，接下来要做的也是很关键的：学会避免重蹈覆辙。
许多人在分手后后悔不已，一心想复合，为了达到复合的目的做了许多调整、改变和妥协，但是一旦复合成功，问题就逐渐暴露出来了，常见的情况有：
1.为了复合，掩盖或压抑了自己的内心需求，做了不该做的妥协和牺牲。
对此，建议重新审视自己的决定，并做适当心理调整，不要让自己的这些妥协成为不能摆脱的痛苦。同时也要和对方坦白，让对方能理解你当时的妥协和牺牲。
2.复合后有人很快又打回原形。
我们以为自己或对方不会重蹈覆辙，但事实上，人类的天性就是积习难改、禀性难移。
对此，为了避免再次分开，我们需要以更成熟的心态看待老问题，虽然也没有找到完美的解决方案，但我们提高了对彼此的容忍和耐受度；
或者虽然不能避免矛盾和冲突，但双方都努力寻找更好的应对机制。
3.原谅的一方占领道德制高点，秋后算账。
一吵架就把以前陈芝麻烂谷子的旧账翻出来打击对方，屡伤对方的自尊。
显然，这是非常不明智的做法，除非你想让你们的关系再陷危机。
所以，一定切记，不要总是翻旧账，你们开始了新的生活，就要一起往前看。
4.不能从过去的创伤中恢复过来。
许多遭受背叛的一方虽然从理智上、情感上都原谅、接受了对方，但就是不能忘怀受伤的那一幕，痛苦、抑郁的不在少数。
这种情形要学会尝试不同的解决办法，大致有三类解决的方向：
A.等待时间的推移慢慢治愈；
B.寻求心理专业人士的帮助；
C.避开刺激源，也就是分开，尝试新的开始。
当我们开始一段感情时，都是奔着天长地久的幸福去的。只是这途中难免出现大大小小的羁绊。我们齐心协力，越过去了，便能一路向西；我们意见不合，被绊住了，不得不分开。
分开后，有人选择一个人走下去；有人选择另觅爱人，并肩前行；也有人走着走着，蓦然回首发现，原来那个人就是自己要守护一生的人，于是，两个人又走到了一起，继续前行。
无论做出哪种，也无论旧爱能否转身，破镜能否重圆，都没有好与坏之分，更没有对与错的衡量，因为每一种选择，我们都是因着爱、奔着幸福去的。