这是一封曾经咨询者的来信：我跟我老公是高中同学，高中就开始谈恋爱了，顺理成章地结婚生子，感情一直都挺好，他平时对我挺不错的。朋友或家人都觉得我们俩确实不错。就像在家吃饭或在外吃饭，他会主动挟菜给我，他朋友的老婆也很羡慕我呢，还埋怨她老公对她不好。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/202432.html
身边的朋友都好羡慕我们，恋爱那么久感情还那么好……
但是这种好景并没有持续一辈子，偶尔的一次闲聊中，他主动承认了自己一个不为人知的秘密，这个秘密对我来说犹如晴天霹雳，我不知道该如何去接受，他在2年前就已经出轨了，而这两年中我居然都没有一点察觉，我每天除了上班，所有的私人时间和空间都奉献给了这个家庭，而他在对我好的同时，居然还爱着另一个女人。在我面前还掩饰的那么完美。一点蛛丝马迹、异常都察觉不到。我那么相信他，他居然这样对我。我好心寒，真的希望是一场梦而已。
他说，现在的他已全回来了，绝不会再错下去了。他已收心养性了，所以他选择跟我坦白。而我呢，真的好无助，有想过自杀，离婚……但也是不可行的，因为我要顾及一下儿子和自己的父母。他说，他会用行动来补偿对我的伤害的。他希望我给他时间，他会用行动来证明他对我是一心一意的。当天，我让他打电话给那女的，说清楚了断关系。还让他第二天马上去换电话号码，他都做了。我还让他带我去那女的家里，他只带我到附近，指给我是哪家。可叫他约那个女的出来，他就没勇气。
老公出轨回归后妻子如何调整自己？-老公出轨怎么办
信的内容远远比这些还要长，大部分是咨询者在埋怨自己多么努力，却换来这样一个结局，然后咨询者不知道接下来该如何调整自己重新接纳这个自己依旧爱着的丈夫。那么对很多女性来说都有这样的困惑，我们今天简单来谈谈，丈夫出轨回归后，妻子们该如何调整自己。
首先，一定要在心里感到庆幸，如果你有宗教信仰，可以谢天谢地，感恩救世主。这么做一方面，是你调整自己负面心态的最好方式，另一方面也是为了让自己转移思维注意力的一个很好方式，试想，你还爱着他，还爱着这个家，而他曾经的错误，回心转意了，是不是就符合你的心意了呢，既然符合了，你就应该感到庆幸。
其次，重新建立信任关系，在你能够通过感恩这一环节去调整自己的心态的时候，接下来，你就要逐渐去学会重新信任你的丈夫，不论以后他是否还会在犯错，你要告诉自己，要过好当下，你必须在这个当下去信任他，而如何重新信任，方法很多，笔者比较推荐的就是一起做个家庭治疗，或者一起参加有兴趣的沙龙。
最后，千万不要逼对方怎么怎么样，也要学会扩大自己的人际圈子，把怨天尤人的时间用来把自己的内外都打点一番，让自己变得有魅力，等到你家那头猪经常提心吊胆地生怕别的猪跑进你们圈时，你的生活就有滋有味了。而且你自己以后也要注意下你老公，男人出轨的几个小动作你要了解下，之前他出轨了两年你竟然没有察觉，这也是你的疏忽所在。