很多情侣分手都是因为经常开启冷战，不断消耗感情，最终导致分手告终。那么，当冷战发生之后，应该采取怎样的措施以降低冷战给双方带来的伤害，尽量避免造成不可挽回的局面呢?文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/202891.html
一、缩短冷战的时间。
冷战时间太长，最终很有可能会导致分手。如果双方冷战，而且你的初衷也并不是想把对方逼走的话，在时间上就必须有一个控制。也就是说，冷战一定要控制在一定的度以内，特别是天数，大概是1-2天或2-3天就差不多了。
很多女生开启冷战更像是一种“闹情绪”，也俗称为“作”，也就是标准的冷战之一。闹小脾气、闹情绪，归根结底其实就是一个mini版的冷战。冷战伤感情，为了减少冷战对感情的伤害，尽量将冷战的时间缩短。
二、减少开启冷战的频率。
冷战的结局，不亚于“狼来了”的结局。如果是女生先开始冷战的话，一般而言，男生通常会来找，此时估计女生会给男生面子来结束冷战。但是，正如“狼来了”的故事一样，第一回你叫“狼来了”，别人信了，而当你第二次第三次都说狼来了的时候，别人就不会信了。
所以，除了刚刚提到的第一点，第二点就是：在次数上，不能动不动就冷战。有些女孩子更离谱，她们有一种想法是“女人提分手是为了被挽留”“只有他挽留我了才能证明他爱我”这类话，一次两次可以，但是三番五次、家常便饭、一哭二闹三上吊就特别招人讨厌了。不仅如此，别人还会觉得你是故意在闹，并不是本着一个想把关系往一个良性的方向去推进的目的。所以，要减少开启冷战的频率。
三、结束冷战要有仪式。
结束冷战的最好办法是用一些带仪式感的方式去结束冷战，因为其实人类是特别依赖仪式的。我们很多思维习惯都是从部落时代就传承下来的，结束冷战也可以有一个小小的仪式。比如说，夫妻或情侣之间可以一开始就约定好“矛盾不过夜”，冷战不超过一天，然后到睡觉前再好好谈一谈，用这种仪式感的方式来结束冷战。
四、有没有直接在源头上杜绝冷战的方法?
要知道，我们每个人不是神，我们都只是普通人。作为一名普通人，你会有情绪。一些所谓的专家会教你控制情绪，两个人相敬如宾，可这是假的爱情，是死的爱情。真正的爱情绝对不是两个人在那里假惺惺地相敬如宾，最重要的是：你是不是真实的你，是不是真实的自己，而不是你在扮演一个角色。举个例子，貌似你应该夸你的女朋友或者妻子衣服穿得漂亮，做饭做得好吃，而她要去理解你工作上的种种不愉快，这样显得特别和谐、举案齐眉、相敬如宾。
但这并不是最真实的爱情，因为人都是有七情六欲的，不开心、伤心低落的时候就应该表现发泄出来，当然了，天天发射负能量谁都受不了，所以要以正确的疏解渠道来表现情绪。既然表现出来，那么偶尔出现冷战是无法完全避免的。
综上所述，如何减少冷战对感情的伤害呢?首先，如果你不想分手，冷战时间别太长;第二，冷战不要太频繁;第三，最好是有一个结束的仪式。希望大家有任何的问题都能以积极的心态去解决，我们各自可能都需要有一个心理调试期来处理冷战，但是不要让冷战成为伤害情感的一种方式，而是要将它变成双方的一个反思，反思自己究竟有哪些利弊得失，究竟有哪些地方做错了。如果冷战成为一个反思期，那么最终它将会是一个良性的结果。不要让冷战发展成为无法挽回的局面。