很多人之所以挽回爱情失败，是因为他们不知道挽回的本质是什么。如果在挽回之前没有弄懂这两个道理，那么两人的关系会变得更加糟糕，挽回对方反而是一种让对方产生心理压力的行为。因此在挽回之前必须要明白这两个道理。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/203998.html
有人分手三个月后会主动给前任发送试探信息，但是却换来对方一个“哦”字;有人断联3个月之后忽然发现看不到前任朋友圈了，却不敢去问对方是屏蔽了朋友圈还是删除拉黑了自己。
你可以选择在痛苦平息后轻装上路，也可以选择在成长中重整感情有建设性地挽回他。那么具体的挽回的过程中需要知道以下两点：
1. 挽回中最可怕的不是对方的冷淡回应而是你的“心像”。
失恋是一面镜子，把内在那些常年不见阳光的沟沟壑壑，全都照得纤毫毕露。我们不愿意面对这样的满目疮痍，所以急着回到心理舒适区中，希望一切重归秩序。
许多急于挽回的人，反而无法坚持到最后。那是因为他们太贪恋心理舒适区的温暖，一心要穿越回去，忘记了挽回是需要舍弃和重建的。
要舍弃的是过去的模式。包括你在感情中那些不良的互动方式思维定式，以及那些更久远更深层的伤痛。虽然痛，但必须去面对，去感受去清理。
挽回的前提是要先把注意力焦点放回到自己身上。看看这些痛来源于哪里，在最痛的地方让你的内在力量和智慧生长出来，而不仅仅是等着他回来继续从外面给你“投喂”你所赖以为生的爱与关注。
你要先看到，你奋不顾身去挽回的，究竟是一份怎样的感觉。
2.挽回爱情并不等于两人可以重新开始。
“重新开始”这四个字不知诱惑了多少人，我们本能地相信只要回到那个尚未出现矛盾的时候就万事大吉。
失恋挽回的姑娘和前男友分分合合五六次，每次都是差不多的套路：吵架——互删——因为某些契机又加了回来——她提出“让我们从头来过”——甜蜜复合——再吵架……
如此循环N次连吵架的主题都没什么创新，无非就是回微信慢了两分钟，朋友圈里和别的姑娘互动太多了……折腾到后来连她自己也疑惑：“这到底算是挽回成功了还是不成功?”
两个人最初相识相知的那段时日，总是显得很美好令人神往。然而已经发生过的龃龉是无法一键删除的，如果不正视，那么所谓的从头再来，就是把之前的问题也原封不动地复制一遍。
即使形式上成功复合重新获得了“名分”，也会埋下无数隐患。
挽回其实是一件挺主观性的行为，是按照自己的意愿和想法去做的。想要挽回成功就必须要从心出发，调整好自己的心态以及找出分手的主要原因并解决它，这样才能成功地挽回爱情。