同一天世界上可能有很多人开始相爱，也有很多人在这一天走到了爱情的尽头。有些人分手对她可能是一种解脱，但是对于绝大多数的人来说失恋如同天塌了似的，很多人因为失恋而一蹶不振，甚至可能做出一些极端的事情。那么我们该如何走出失恋的阴影，重新开始一段新的旅程呢？
第一，情感治疗法。很多人在热恋时往往会忽视自己的亲人和朋友，但是当你失恋时你却特别希望可以得到亲人或是朋友的安慰，因为你会发现她们才是永远不会离开你人生的重要陪伴者。当你失恋时，你可以选择和自己的亲人和朋友倾诉衷肠，把自己的痛苦和伤心表达出来，有的时候说出来比闷在心里好的多得多。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/208011.html
第二，工作治疗法。都说情场失意，事业得意。因为谈恋爱分去你生活的绝大多数时间，让你没有花太多心思、时间在工作上，因此事业久久得不到起色。当你失恋后，你有了很多的时间可以专心于自己的事业，同时工作也可以让你暂时忘却失恋的痛苦，工作不知不觉也成为了你麻痹自己的一个方式。但是当你愿意花心思在事业上时，你的工作能力也在不断地攀升，你的事业也会越做越好，时间一久，你也会慢慢淡忘失恋痛苦。
第三，离开治疗法。对于有一部分情侣，之前为了爱情来到一座陌生的城市，分手之后其实完全没有必要留在一个远离亲人和朋友的城市。这个时候离开这座伤心的城市可以帮助你尽快走出失恋的阴影。当你仍然还留在这座城市的时候，你会发现很多地方，很多事物都有你们共同的回忆。只要当你无意或者有意的去到这些地方，都会让你重新想起来那些记忆，这无疑不利于你走出失恋的痛苦。当你选择离开这座城，不带走任何和他有关的东西，去一个新的城市也好，回到那个你熟悉的城市也好，对于你而言都是人生另一段旅程的新开始。
第四，吃喝玩乐治疗法。有的时候我们把自己压抑了太久太久，失恋的情绪很难得到真正的舒缓，这个时候彻底放松自己未尝不是一种快速走出失恋阴影的方法之一。吃自己爱吃的美食，做自己喜欢做的事情，只有当你彻底放松下来，尽情地发泄自己的情绪时，你才可能真正的放下这一切，重新开始新的生活。
事实上爱情只是人生的一部分并非全部，但是绝大多数人将失恋当成了人生的所有，失恋如同失其性命。我们应该正确地看待爱情在我们心中的地位和分量，同时倘若爱情来了，我们就认真对待，即使失恋了也不毕遗憾和悲痛，毕竟我们用心爱过，已是足够。
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