每个人都会有生活的不顺，感情的烦恼，当初我承认要来做情感咨询时，并不是为了自我成长，而是因为跟男朋友出现感情危机。照我现在的状态来看，明显的“目的不纯”，哈哈~~~之所以这么说，是因为在艾瑞老师的辅导下，我逐渐意识到这是个自我成长、提升的过程，如果自己成长到一定高度，自然有能力去解决这个问题。
也许有人会认为有心理疾病的人才会去看心理医生，去做情感咨询，明明自己有问题需要解决，也强撑着，为了证明自己心理没有疾病。我觉得每个人在某个阶段心理或多或少都会有心理问题，可能称不上疾病，但是确实给自己造成巨大困扰。
2019.6.22—2019.7.25情感帮助的一个月里，我也想拼命证明自己没有问题，想把问题都嫁祸给别人，但是艾瑞老师深层地解刨我的内心，帮我梳理出自己的想法，明确自己的目标，她不会告诉你，什么该做什么不该做，她会告诉你，问你自己，问你自己的心，也有实在迷茫的时候会帮助你解决，帮你修改话术，但是大部分时间是锻炼你自己的问题解决能力。
我本身也是一位中学教师，我知道该怎么样做对磨炼学生是最好的，一味地告知他们问题的答案，一遇到困难就帮助他们解决，他们只能对老师越来越依赖。在这一个月里，我也有曾想放弃咨询的时候，有一次我情绪上来了，很着急解决，老师却偏偏不告诉我怎么解决，让我慢下来。那是我最好的控制自己的情绪，稳定后去理智去考虑问题的一次。
那次之后我坚信，越是深刻越是成长。
成长中痛是不可避免的环节，以前的我总是想走捷径，能尽量缩短痛苦的时间。而现在我不怕了，情绪会来也会走，没必要老是把力气浪费在赶它走上，它来了就让它在身体流，流过后再去处理事情。
以前我总是想把自己和男朋友捆绑，自己成长，必须想要拉着他一起去做，而不管他的意愿。现在老师教会我，要自尊自爱。与其把时间和精力放在他身上，还起不到良好的效果。还不如把这些投资在自己身上，给自己加分。这样他看着你改变、成长、进步，会有一种欣赏，一种激励，这种改变才是发自内在的，效果才不会打折。
我现在也学着每天都做一件自爱的事情，老师锻炼我这种能力，主要是在自己外在得不到的时候向内寻求爱，不会产生失落感。这样就会减少对对方的要求，得不到而产生的失落感。也许这种方式达不到立竿见影的效果，但是从长远来看，确实最受用的。毕竟两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。
我现在已经很少有焦虑的时候了，情绪来了也能照着老师的方法去梳理。自尊就是尊重当下，过好每一个当下，才能组合出一个完整美满的人生。我会继续学习，自尊，自爱，自信，要变成更好的自己！
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