选择做心理咨询起因是和男友分手，大概两个多月前交往三年的男朋友突然提出了分手。自己也试着努力挽回过，也结果并不理想。
失恋后很痛苦，感觉自己快得了抑郁症，已经严重影响到了我的日常生活和工作。闺蜜在无法帮助我之后建议我去做心理咨询，思考了几天后我决定试试。在网上搜索，在广告中看到了续缘情感咨询，进去看了一下，感觉还不错是我需要的，便和他们联系了。
我是个很容易下决心的人，很快我便和他们签订了一个月的咨询服务，他们给我安排了一对一的老师。总体下来效果还是挺明显的，毕竟是付了费的，自己也感觉提升了很多，现在也能正常的生活和工作了，并且还意外的收获了爱情。现在我将自己的一些心得分享给大家：
01想改变现状，你首先得接受当下的自己
刚失恋的时候，我整天沉浸在痛苦中不能自拔，要说不想摆脱是假的，朋友闺蜜们轮番来动员我，我自己也尝试过努力，可一直没有效果。感觉自己陷入了一个死循环，每天都在透支自己的精力。
后来通过老师的心理辅导，我明白了为什么自己一直没能走出痛苦，因为我还无法接受恋爱失败的自己。因为不甘心失败，更不愿意承认失败，在心中成了一个解不开的心结。老师的点拨一针见血，我告诉老师我不甘心，我为这段感情付出了太多太多。
要解除这个心结就得先接受自己，通过老师的不断努力，我终于想通了。不甘心又有什么用，爱已逝去，现在只剩下我自己，可我还是要生活的。换一种方式来理解，将失恋当作是人生中的一场历练，所有的痛苦必将成为自己日后更加强大的养分，以一种积极的方式接受眼前的事实，也不过如此，谁离开了地球还不是一样转吗？
02明白自己真正需要的，而不是靠想象来填充
负责跟我咨询得我是一位美女老师，年纪比我大不了多少，起初我还怀疑过她的业务能力，但经过几次咨询后我对她就彻底折服了。老师清晰的逻辑思维让我明白了原来自己一直都是这么懵懵懂懂的过着日子，渴望爱情，享受爱情，但这一切不过是自己过度美化的结果。
当爱悄然离去，幻想的泡沫也随之破灭，自己一下失去了精神支柱。这样的爱情观是脆弱的，就像老师说的，是建立在幻想的基础上的。幻想终有回归现实的时候，我们必须学会务实，明白自己真正想要的东西。
这一点起初我并不理解，什么叫我真正需要的东西？我想要的就是爱情啊！老师告诉我说爱是一种感觉，这种感觉不能是我们凭空想象出来而脱离实际的。很多女生因为害怕失去，就想尽办法去维持一段早已不是爱情的爱情。维持爱情靠的是平时一点一滴的付出和双方共同的努力，美好的爱情一定是带给人幸福感的，当你在一段感情中感到痛苦，说明这已经不是爱情。认清楚自己的需求，并朝着这个方向去追求更幸福的爱情，才是最正确的。
我想要的就是爱情啊
03当你变得足够优秀了，你的生活自然会越来越好
通过一个月的时间做心理咨询，我彻底摆脱了之前的颓废，朋友们笑话我说简直就像换了一个人。这一点我不否认，我确实和过去的自己彻底脱划清了界限，现在的我更加自信，自爱。相信自己的能力，也明白了自身的很多不足之处。没做咨询之前回忆过去和男友在一起的时光成了内心的禁区，现在不一样了，我主动的想要去了解，想要发现自己都有那些不足之处，并且非常有动力的想要去改变。
老师给我指明了一个方向，让我懂得了想要得到别人的爱，首先自己就要具备爱别人的能力。这次分手事实上也并不是完全没有征兆，之前跟男友之间就有过几次不大不小的争吵，现在反思过后自己确实也存在不可推卸的责任，也可以说是自己不懂的经营爱情，一味的任性才有了如今的结果。
一次不起眼的心理咨询，让我得到了完美的蜕变，对于往后的生活我充满了信心，仿佛抓住了开启幸大门的钥匙。
最后我还说的是，虽然我做的是心理咨询，目的是为了让自己摆脱失恋的痛苦。但很有意思的是当我成功的走出了痛苦后，发现现实生活并没有那么糟糕的时候，我意想不到的是，我苦苦思念的爱情又自己回来了。说起来有点戏剧性，但生活就是如此。前男友看到我恢复了往日的精神，并且比之过去变得更加优秀，更有魅力，他竟然主动前来希望与我复合。我将这个消息告诉了老师，老师替我感到高兴，告诉我说你要是还爱他，就接受他，毕竟机会难得。
考虑几天后，我和前男友和好了，我们开诚布公的指出了对方都有哪些缺点。这一次沟通的很舒心，原来男友一直都很爱我，只是他越来越忍受不了我的任性，不得已才选择分手。消除误会后我们决定不计前嫌，从此重归于好，我相信通过这次历练，我们都得到了成长，这一次我们都有能力好好爱对方。
你帮我扫码
说起来有点戏剧性，但生活就是如此