我们时常做梦，在人生的各个不同阶段我们都做着各种各样的梦，梦由心生，梦境也是我们日常生活中的一种心理反馈。当我们步入婚姻后，有不少女性为了这个家全心全意的努力，无暇顾及身边的人和事，甚至包括自己的爱人。直到有一天梦见自己老公有了外遇，自己从睡梦中惊醒，感到恐惧的同时更多的是危机感，这时候我们该怎么做呢？
你需要明白，梦是假的，是一种臆想。所以当你梦见自己老公有了外遇的时候，你万不可完全当真，更不能以此便认为老公就真的有了外遇。以梦境来判断一个人是否有了外遇，这显然是不科学的，对于这件事，你不能过于上纲上线。如果以此作为话题来展开争吵，那自然是愚蠢的。假如你的老公并没有出轨，是真正的在勤勤恳恳的工作生活着，那岂不是冤枉了好人，这样做无疑会让老公感到心寒。又退一步来讲，就算你老公真的有外遇了，而你现在仅凭梦境也完全不能说明什么问题，反而因此打草惊蛇，让你后续变的更加被动。
当梦见老公有外遇，最明智的做法是提高自己的警惕性。提高警惕性有着足够的必要性，因为梦境是最能够反映一个人真实的内心。当梦见老公有外遇，老公到底有没有出轨我们另当别说，但起码说明你们的夫妻感情已经出现了问题。
出现的问题一般来说可以分为表面上和隐性的两种，表面上的问题最常见的往往就是你们最近有过争执和分歧，并且自己常常处在劣势，这会让你对婚姻产生一种不安全感，从而诱发老公出轨这样的梦。除此之外还有一些隐性的，比如夫妻性生活不和谐、老公最近社交变多了还经常晚归、原本邋里邋遢的老公开始注重自己的着装等等，这些都容易引发老婆的焦虑。
有了焦虑，我们就应该找到问题的根源。这一步主要有两个任务：任务一，寻找老公出轨的直接证据，用事实说话。任务二，假如确定老公并没有出轨，那我们就需要寻找让自己产生这种心理的根本原因，有必要的时候我们可以直接跟老公开诚布公，毕竟夫妻双方一起努力往往更有效果。
相对了以前，你需要更加细心，要调整自己的重心，更多的关注自己的老公。从言谈举止，到细小的微动作我们都尽可能的不要遗漏，毕竟现在是特殊时期。判断老公有没有外遇的方法有很多，可以旁敲侧击，可以进入到他的工作生活中，甚至必须要的话你可以跟踪他一段时间。
如果确定老公是清白的，那我们也不能过于较真，寻找自身的问题也是很有必要的。有的时候老公并没有真正的出轨，而是女人疑心太重了，那你就需要调整自己的心态，让自己放轻松，减少焦虑。你可以多与老公做一些互动，一起去旅游，一起去逛街，还有认真交心的交流一次，这些都是增进感情，维系婚姻关系很好办法。
当我们梦见老公有外遇时，我们要做的是保持冷静，不能冲动行事。从各个方面去寻找事件的原因，小心谨慎的处理，只有这样才能最大限度的将伤害控制在最小，最小程度的伤害到我们的婚姻生活。