恋爱与失恋是爱情里面相对立的两种状态，当恋爱时，我们享受爱情，与自己心爱的人共度美好时光。当失恋时，我们萎靡不振，心灵受到严重创伤。有不少人在失恋后显得不知所措，没有足够的能力来应付这场突如其来的变故，一度深陷在痛苦的洼地难以自拔。那么我们不禁要问失恋了怎么办？当我失恋了我能做些什么呢？怎样做才是最正确的。
一、面对现实，接受分手这个事实
天涯何处无芳草，何必单恋一枝花我们常常这样安慰失恋的人。在这场爱情里你可能为此付出过极多，也十分的珍惜，但这一切都成了过去。恋爱是两个人的事，不是仅凭一个人的一厢情愿。你即使再怎么喜欢一个人，当别人不再爱了，不想爱了，那就成了你一个的事。追求一个不再爱自己的人，客气的人会委婉的拒绝你，不客气的会跟你划清界限，常用的话语便是“爱不爱是你的事，反正我没有强迫你”，这话很伤人，但却事实。所以呢，分手后就认清楚现状，不要过度留恋过去，坦然接受分手这个事实，让自己保有尊严。
二、梳理情绪，让自己尽早走出失恋的痛苦
失恋后很痛苦，这一点人尽皆知，任何一场真情付出得不到回报都是一个悲伤的故事。可以允许悲伤，也可以让自己适当的去放纵一把，毕竟人是情感动物。但过度悲伤，过度沉浸却往往会给自己带来严重的后果。轻则长期进入不了正常状态，影响自己的工作和生活，严重的可能会产生抑郁症，留下心理阴影，甚至还有轻生和报复社会的可能。所以，当我们失恋了，除了上述所说坦然接受现实外，我们还需要好好的梳理一下自己的情绪，避免让负面情绪侵蚀自己，自己要主动的寻找一些正能量填充到自己的内心中，只有这样，我们的内心才不至于迷失，我们才能够尽早的走出失恋的痛苦。
三、自我提升，展望未来
在时间的长河里，曾经的爱与痛都成了过去式，我们只剩下当下和未来。只有珍惜当下我们才能更好的掌控住未来，所以当我们失恋后，更应该为不远的将来而努力，而不是一味的沉浸在过去。你需要做的是提升自己，让自己越来越优秀，越来越有竞争力。提升自己可以从多个方面入手，比如外貌打扮、内涵修养、工作事业、还有财富积累等等，但目的只有一个，让自己比以前更加优秀，更懂得为人处世之道。这世上从来没有无缘无故的爱，也不会有毫无缘由的分手。失恋分手后，我们更应该做到客观的反省，认真反思一下自己在与爱人相处的时候都有哪些不足之处，这些该如何改正，这些自然也是自我提升中的内容，是在当我们失恋后需要做的事。
失恋并不可怕，可怕的是失恋后不知道该怎么办才好，现在我就来告诉你，当你失恋了，你需要不折不扣的做到以上三点，因为上述三点是你将来通往幸福之地的必要条件。当你失恋后，请赶紧行动起来，你需要做的事情还有很多，爱一个人没什么了不起，被爱抛弃更不是什么大不了的事，做好自己，提升魅力，为将来的恋爱打下坚实的自我基础，这才是你失恋后当务之急需要做的事。