我是一个女人，而且是一个控制欲很强的女人，这一点我比谁都清楚。从小到大，我想要的东西我就一定要得到，我喜欢的东西就一定要牢牢的抓在手心里。我害怕失去，这种恐惧感让我寝食难安，我甚至不知道是什么原因造成了我现在的这种畸形心理。直到后来我上了大学后才开始逐渐好转，可能是没有了什么压力，也或许是身边的朋友变多了的原因，我一度以为我将不再会出现曾经的那种困恼。
但事实是我并没有摆脱这种心理疾病，出来社会后我开始了我的第一段恋爱，结果没有持续多久就因为双方觉得不合适便分手了。初恋分手大家普遍认为这没什么，我当时也有在意。接着是第二段，第三段，我发现我始终得不到我想要的爱情，直到现男友的出现，我才懂了这才是爱的感觉。他对我很好，我也很爱他，爱他到什么程度，简直可以用疯狂、病态来形容。
我们住在一起，但即便如此他去上班了每隔几个小时我依旧控制不住想他，我渴望得到他的回应，发信息，发视频，给他打电话。刚开始他都会不厌其烦的回应我，甚至在工作时候接我的视频跟我聊上一小会。不光如此，我会定期检查他的手机，保管他的工资控制他的经济，要求他除了工作只能陪我，我敏感到他跟任何女性的任何交流与接触。
大概一年后，公司让他开始负责项目，工作逐渐忙碌起来，陪伴我的时间也越来越少，这期间我会突然造访他工作的地方，老实说我更多的是想看看他有没有背地里跟女同事稿关系。几次后他告诉我希望我别这样了，这样很影响他的工作。我开始埋怨他对我不在乎，他则对我越发冷漠。我发现我又开始犯病了，我极度的想要控制住这个男人，这个想要离我而去的男人。不久后，他告诉我说或许我们应该分开一段时间，双方冷静一下，好好考虑考虑我们之间是不是真的合适。说话便收拾行李独自出去租房了。
我知道这等同于分手，去过他新的住处可我没有钥匙，晚上等了好久也不见他回来，我开始胡思乱想，我怀疑他是不是已经跟别的女孩同居了。这种想法很可怕，我发疯似的给他打电话，去他公司里找他，当着他同事面质问他……结果我们想你们也能猜到，我被彻底的分手了，临走的时候告诉我说我们已经没有任何关系了。
分手后冷静下来我知道这都是我的错，是我控制欲太强的原因，我想挽回他，可连怎么开口不知道，向他保证我以后不会再控制他了吗？我连自己都不相信！
经过一个月的煎熬，我终于忍受不住了，内心告诉我，我对他不止是控制欲，更多是爱，我决定想办法挽回他，我将自己的困爱告诉了闺蜜，闺蜜给我推荐了续缘情感研习社，建议我报一个学习套餐。
我相信闺蜜是真心想要帮我的，在了解了一下之后我正式报了研习社的课程，期间他们给我安排了一对一的情感挽回导师。我将自己的情感经历统统告诉了老师，并希望老师能够帮助我挽回男友。
老师分析后告诉我说，挽回还是很有希望的，关键是看你自己愿不愿意去改变。需要改变的地方很多，首先就是这个控制欲，这么强的控制欲没有人能接受的，谁愿意跟一个监控器过一辈子呢？
老师分析的很对，我也明白自己最大问题就是这点，但我真的控制不住，我将这种苦恼反馈给了给老师。老师说要改变不是不可能，然后给我制定了一系列的心理改变计划和挽回方案。最后在我的坚持不懈和老师的帮助下我成功挽回了男友。
挽回的过程虽然很痛苦也很曲折，但并不是最重要的，重要的是我踏出了挽回的第一步，也就是我成功的调整好了自己的心态和心理，解决了这个主要问题，后续的挽回一切都变得水到渠成，毕竟爱的基础还在，分手也是因为控制欲，我用实际行动告诉他我已经改变，并且变得更加优秀，在诚心道歉之下我得到了他的原谅，最后我们复合了我成功的挽回了他。现在我就为大家分享一点我是如何减弱自己的控制欲望，希望对有同样问题的女生能有到帮助。
老师给我制定的计划主要是这两点内容，现在我简单的给大家讲解一下：
一、学会分散注意力：分散注意力就是要培养自己的兴趣爱好，不要让自己时刻只想着男友，将精力分散，去做一些别的事情，让自己知道这世界不只是只有他。有不少人会担心，因为分散了注意力害怕自己会忘记他，甚至不在爱他了。其实这种担忧是多余的，真爱是永恒的。如果真发生了这种状况，那说明他在你心中本身就不重要，那你又何必纠结呢？
二、学会静下心来：这一点老师给我的建议是可以学习瑜伽、茶道、插花等比较细心，能让人达到修身养心的活动。锻炼心性对于一个浮躁、控制欲爆棚的人来讲尤其重要。练习了一段时间后我发现我确实改变了，整个人的气质都不一样了，后续我还主动的加入冥想，通过冥想我仿佛看到了曾经那个可笑的自己，我知道同样的错误，我将不会再犯了。
控制欲是一件可怕的事情，不论男男女女都会犯，但并不是说有控制欲的人就不配得到爱情，起码我们还可以改变，改变的更加优秀，便的更加懂得怎么去爱一个人，这就是我和男友的故事，也是一个控制欲爆棚的女人自我救赎的过程，最后感谢续缘情感研习社，感谢老师，是你们改变了我。