经历过多次的挽留和请求，可是他为什么还是依旧无情的将你拒之门外？也许你在试着放下，但是只要一想到你们的过往，内心就不由自主的绞痛了起来。
爱情的破裂，很多情况下并非一方不再爱了，只是心中的一个不利于感情发展的念头，时常的出现在心头，久而久之则走向了分手。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/210542.html
可是曾经深爱的过的人，怎么能做到说不爱就离开呢？
其实分手后有想挽回的念头是正常的，但是挽回之前必须明白这些。
挽回始于不纠缠
很多人在分手后为了挽回对方，一遍遍的电话纠缠，甚至是去公司大哭大闹，骚扰对方。但你要知道，当两个人的立场不同、观点对立时，你们之间的交流必然会引发双方的对立情绪。
你越是急切的复合，对方就越会觉得跟你分手是一个正确的选择。
这样矛盾对立的情绪之下任何沟通都是无效的，你的一切言行都只会激起目标的心理防御机制，让他更加排斥与你互动，甚至对你很绝情。
这个阶段，最重要的是缓和矛盾，你不妨“以退为进”，对方要求什么，我们答应就是，先不要去反驳更不要去激动地质疑对方。
以一种平常心的态度与对方互动，可以给对方足够的安全感和空间，去释放对这段感情的压力与不满。缓解针锋相对的事态，也更有利于保持你们之间的关系，避免彻底崩塌，增加挽回可能性。
重拾自我价值
无论你们分手的原因是什么，有一点是必须得承认的：你不够优秀或在感情中没有提升自己。所以，在挽回爱情前，需要尝试让自己的生活变得丰富多彩起来，重新塑造一个自信的自己，让自己变得更有魅力，更具吸引力。
在塑造更好的形象后，去认识更多的异性，检测你的魅力值和婚恋价值。也许你会说，我现在心中只有他，心里想的也只有如何挽回他，哪里还有心思去认识其他异性呢？其实这恰恰是置之死地而后生的重点。
既然你们已经分手，你现在需要以一个普通朋友的身份去接触他，那么去认识更多的异性，反而会让他放下对你的防备，会让他感觉你已经不把挽回他作为一个目标了，你再找他的时候，就会让他相信，你不是带着挽回目的的。
建立良性互动
不敢跟对方联系是因为你怕主动去找对方聊天结果可能会很尴尬。你也知道此时的他不愿意与你产生交集，说明他内心对你是缺乏安全感的，或者说你目前向他展现出来的价值并不足以吸引他去和你接触。
需要注意的一点是：在试图与对方重新接触的过程中，如果你如狼似虎，暴露需求，那么对方只能躲着你。
不能表现出过多的需求感，在主动与对方进行互动之前，提前铺垫一下你的朋友圈，多放一点工作计划、生活状态的内容，偶尔会关心一下彼此近况的普通好友，让对方确信你已经真的走出了感情的阴影，开始了新的生活。
主动寻求对方的帮助为口吻的开场，是最好的打开对话桥梁的方式，也能很好地隐藏你接触对方的目的性。
挽回固然是你的目的，但是挽回就像打仗一样，需要做好万全的准备，才有可能胜利。这个过程也能让你更清晰的认识自己，救赎自我，让自己变得更好。
当你再次大大方方地走向他，甚至不是为了达到挽回目的，更像是一个成熟的灵魂带着爱靠近另一个成熟的个体，得体又自然，才是这次重逢的最大意义！