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读初中时，有年，运动会。
班上有个男生报了3000米，拿名次?
前八名没有可能，能拿名次的几乎全是体育特长生……
以上是背景。
我们班那小子叫王博，大家都喊他猴子，特瘦，特精明，特搞笑，天生的喜剧演员，一开枪，他就跑入了第一梯队。
呀?黑马呀?
第二圈，他就开始抢第一的位置。
体育生肯定不让他抢，于是他抢了第一，又被抢走了。
第三圈，他就开始冲刺了。
体育生虽然是专业的，有属于自己的步伐，但是也没见过这阵势，乱了步伐，跟着提速了。
第四圈，他弃权了。
整个比赛的节奏完全被打乱了，最终大家都没有跑出很好的成绩，据说有人是准备破纪录的。
纪录没破，肚子被气炸了。
猴子出名了，全校没有不知道他的。
回忆起高中生活，记忆最深的就是这一幕……
前天，我听了一个讲座，里面有这么一句话：千篇一律的世界，唯有与众不同才能脱颖而出。
使我想起了猴子，猴子是真出名了。
大家好，我是Huang，喂狗(WeGo)恋爱援救联盟成员之一。日本小说家村上春树有这么一句话：“不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。”这句话个人是认为有所偏颇的，但是呢这句话让我印象深刻的原因，是在于节奏这两个字，或者说概念。
我修改了一下：如果太考虑别人，一个人就会失去自己的节奏。但身体总是要做一些努力，去找回自己失去的韵律与节奏。
无数人，失去了自己的节奏，原因是，身边有一个控制者，控制者将他的意志强加给你，处处干涉你，入侵你，而你的节奏一再被打乱。
人生最大的噩梦是，你身边有一个人，无论你做什么，她(他)都要纠正一下。并且，要你必须按照她(他)的来，否则不罢休，一件小事的纠缠，都能发展到要你死或她(他)自己去死的地步。
控制者常见于母亲或妻子。父亲比较少，但是也有，我的一个朋友，他回家，喝了口水后把水杯放到桌子上一侧，结果他父亲冲过来说，你怎么能把水杯放到这儿，你应该把水杯放到那儿!然后父亲将水杯放到了桌子另一侧。我这个朋友有感觉，如果他一开始就将水杯放到了桌子另一侧，即父亲放杯子的地方，那父亲还会说同样的话，并将杯子放到他一开始放的那一侧。
这样的事，在他生命中发生过无数次，他深切知道，关键不是怎么做合理，而是，凡是他做什么父亲都要纠正一下，仅此而已。
在挽回案子中，前任(被挽回者)大多处于控制者角色，相反我们的挽回小伙伴则处于“被控制”的态势。
交往中，人可以分为三种：
1、不能适应准则，被无情地打击到最底层;
2、能够适应准则，但他们必须遵守准则，在准则面前没有任何的尊严。他们随波逐流，在适应准则时，能够得到一丁点儿好处;
3、不但能够游刃有余地适应准则，而且能够在完全了解、理解准则后，根据自己的想法改变一部分社会准则，从而实现自身价值。
在我看来，大部分刚开始进行挽回的自身做不到第三种，这主要有三点原因。
1、缺少独立判断，求同心理，别人死缠烂打，我也死缠烂打，挽着挽着对方当自己是神经病，自己却在为自己感动。
2、缺少创造力。大部分挽回者是没有自信的，所以一般虽说挽回，但是还是沉沦在过去，过去怎么样，现在还是怎么样?试问，对方凭什么回到你的身边呢?
3、缺少判别规则的能力。一直被“控制”，条件反射是遵守，不懂得辨别真规则，以及假规则。永远处于被动的局面，打破僵局，显然无望。
在心理学上，有这么一个经典小故事：
卡拉高一时因父亲工作调转而迁入一所新学校，学校里的同学都不愿意搭理她。卡拉为了能融入她们的圈子中，不惜一切。她改变自己的穿衣风格，重新购买新衣服，把”旧”衣服统统扔掉，力求和同学们保持一致;她请同学们喝汽水，吃冰激凌。当然这些统统由卡拉的父母出资，可依然收效甚微。于是，卡拉决定举办一次SPA聚会，邀请班里十五个女孩参加，费用预计要几千美元，卡拉的母亲开始要求卡拉把人数降到七人，而卡拉大哭大闹，不屈不挠地折腾了三个小时，母亲看到女儿伤心欲绝的模样，只好让步。聚会看上去似乎相当成功，女孩们都说自己很开心，卡拉露出了转学以来的第一个微笑。但她的微笑只持续到第二天上午。卡拉对她的同学们而言已经不具备利用价值，眨眼之间，昨天聚会上欢声笑语的女孩子重新开始对她冷若冰霜。
她们无情地操纵了卡拉。这些女孩子知道，只要让卡拉保留一丝加入她们圈子的希望，她们就可以毫无顾忌地玩弄卡拉于股掌之上。当然，从另一方面说，卡拉也同样操纵了她的父母，特别是她的母亲。
在挽回中，不少小小伙伴就扮演着“卡拉”这样的角色。
那么，我们就要回到我们今天的话题了，挽回路上，Control回来?
怎么Control?
最基本的点，你一定要有这个意识，原因刚才已经说了，你懂得了这个道理，你才有可能说去控制自己的行为动作。
网络上有很多谣言，比如所谓冷冻，抛雷斩，其实都是非常片面。
这边建议，挽回者如果要摆脱“被控制”的局面，最好从4个方面考虑。
1、稀释弱点，建立独立性。一般的处理手法有震荡推进，或者IOI复位推进。
2、间接环境烘托。这个一般比较适合共同朋友比较多的恋情，利用环境圈子的错位改造，来完成。
3、技巧破局。常见手法有心锚落点，以及惯性培养。
4、情景塑造。以塑造出来的情景不断的试图逆转对方的控制者地位。
战“疫”期间，挽回注意事项
1
避免单一渠道的极端联系频率出现。
疫情期间，最明显一个区别就是面对面的约会环节很难实现，多只能通过“聊天”的方式建立联系。
这个时候挽回者容易因为需求感及自身空闲时间过多，从而忽略了合理节奏，盲目采用非常高的联系频率。从而导致对方再次形成困扰感及抗拒度。
2
合理运用“讨好”类的动作。
有很大比例的挽回者，在此期间试图用“送口罩”“关心疫情影响”的方式开展话题及自身形象。
一定要充分考虑彼此关系（抗拒度）是否适合。且不建议多次运用此方式（1-2次这个范围就可以了）。
3
赠与防疫物资方面的，不要过度包装，把话说太满。
我们已经接到一些学员的此类反馈，比如送口罩的时候，明明是跟微商联系购买（时间、质量都无从确认）的情况下，却跟挽回对象大吹特吹（有关系、质量好、明天就到），而最终结果并未达成，甚至造成了对方计划上的困扰。
4
不要去挑战规则。
目前很多地区依旧实行一定程度上的封闭管理，不管对自己及他人，乃至挽回目的负责的考虑，请不要去挑战规则。比如“穿越封锁线”去跟对方见面，觉得非常浪漫。这样很傻，且会给很多人带来困扰。