​如何消除对男友的强烈的控制欲和病态依赖?

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​如何消除对男友的强烈的控制欲和病态依赖?

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如何消除对男友的强烈的控制欲和病态依赖?

这个问题是助理回答的,考虑到个人隐私及个体情况不同,只摘取共性部分描述加以修改整理。

控制欲与病态依赖表现为:

1.要求随时随地拍照片报备个人行踪。

2.阻拦伴侣前往某些活动场所,如酒吧。

3.生活全程围绕对方,每天除了联系,就是在等待下一次的联系。

4.两个人都很累。知道问题在自己身上,希望改变。

回复原文,直接粘贴如下:

典型的焦虑型依恋表现。

焦虑型依恋在关系中表现出的经常是愤怒和焦虑,你需要依赖伴侣的反馈来获取关注,例如随时报备行踪,电话消息秒回,从而安抚自己不安的感觉。

这些情绪表现出来,本意是表达想被关注,被照顾的诉求,但实际上却会使伴侣感到困扰、厌烦,当他没有用真正能够安抚到你的方式回应,关系只会变得更糟糕。

你需要反思的是,在表现出焦虑情绪,要求伴侣有随时回应行为的时候,内心本来是想达到被安抚的目的的,但实际上,你的行为有很好地表达诉求,让他了解你的担忧,能够促使他变得自发地给予你安抚和积极回应吗?

显然是没有的,你每一个电话都只为当下争取到了更多的注意力,但从长远来看,这种强迫性索取的行为,会让一切亲密交流都变得像完成任务一样毫无情趣可言。

如果你对自身的行为有充分反思,建议找个时间,面对面地跟他充分地、深度地沟通一次,让他了解你的成长经历,告诉他曾经发生过怎样的事使你变得没安全感,形成了这样的焦虑型依恋,同时也要告知对方,在你表达愤怒和焦虑时,你真正诉求的是被安抚,而非对他的不信任。

沟通的最好结果,是你们能商讨出一种双方都感觉舒服的相处方式,制定一定的标准,约定在无法得到及时安抚时的修复和处理方式。

关系中出现问题一定要积极沟通和修复,你们的问题已经很严重了,如果无法自我调整过来,最好及时寻求专业帮助,个人依恋风格还是有重塑空间的,心理问题跟身体疾病本质上没什么不同,发现毛病要及时处理,不要讳疾忌医。

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