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我曾经说过，挽回不要用力过猛，要的是循序渐进，润物细无声。成功复合看似都是个自然的过程，不是人为设计的结果，才是最有效的。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/212482.html
但时至今日，还是有不少人挽回时控制不好力度，主要是心态不稳。遇到小小挫折就退缩，不敢再联系，能多聊几句就敞开心扉不断做更大强度的试探，这些都是在危险的边缘跳舞。要知道分手后，你们各自身份的定位都是“熟悉的陌生人”，重点在后面的“陌生人”，再熟，暂时也别想跳出这条界线。
另外还有一种特殊情况，挽回者深知因为对方的不允许，距离不宜过近，但还是显得用力过猛了，而且往往是体现在证明自己上。
很想传达给他看，我改变了，跟以前不同了。
很想让她知道，现在的我不是从前的我，重新开始必然会有不同的结局。
不过这些都是一厢情愿。直截了当地说，你变成怎样，现在都已经是过去式，作为前任，他没有再考虑你们之间的可能性，所以你有什么改变，或许他真的完全不care。
细分之下，也分为两种情形，算是挽回前任的雷区。
1.证明自己的改变，想尽一切办法展示。
恨不得告诉全世界我跟以前不同了，发朋友圈自己点赞，在IG上发健身照，或在微博发图书馆自拍，如果还是没得到反馈，就忍不住问共同朋友，最近他的状态如何，在做什么，有没有谈对象。
请记住，你变得更好了，表示积攒了更多吸引的筹码，但要不要接受，权利仍然在对方身上。你强行把他的头扭过来，不愿意看的还是仍然不愿意，前任没有见证你成长的义务。
你的一切改变不是为了他，哪怕没有他，你根本不会出发，你也不该要求他为你的改变负责，哪怕只是看一眼，强迫就是强迫，性质是变不了的。
尊重对方的选择，只在不骚扰的范围内展示你的变化，他看或不看，信或不信，全由得他。这样往往才能得到最好的传达效果，你的改变也会比你预想中的更容易让他理解和接受。
2.证明你的感情不变。
改变提升过后，很多人明白重要的是证明自己的感情未变。毕竟终极目标仍是挽回，要是前任误以为自己前行了，只觉安心和欣慰，那可能还是不会形成吸引。难能可贵的，是你的改变被对方相信后，让他看到你仍然只钟情于他一人。
可是这里容易陷入一个误区，那就是力度控制不好，就会变成是你的改变都是因为他。于是有时候他就会把这误以为你在进行道德绑架：我都为你改了那么多，你还不回来，就是你的错了。
没有人喜欢被道德绑架，而且这么做还很大概率会削弱他眼中你的变化，认为都是装装样子，前面的不纠缠不过是策略，接下来仍然要和自己纠缠不清。当落下这层印象的时候，要挽回就是难上加难了。
所以挽回过程中切记不要急于证明自己。你的改变和成长，都是为了自己去做的，你能做好的只有自己的部分，不要给对方心理包袱，否则仅作为前任的身份，他不会欣赏你的变化，只会感觉太kb想要远离。不要让证明改变毁了你的形象，最后变得前功尽弃。