有多少人是一边挽回冲锋向前，一边退缩想着后撤的？我想不少人都会觉得被说中了，不承认的，还有一部分是搞不清楚状态。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/212540.html
作为挽回者，对挽回没信心是正常的，原因通常有以下两点。
1.分手是前任对自己的否定。
2.多次求复合得不到正反馈。
尤其是那些长期坚持挽回却没有一点起色的，慢慢就失去信心了。毕竟谁又有办法永远乐观，面对不断地被否定的时候，永远心存希望？
偏偏没信心又是挽回的大忌。挽回就像在黑夜中摸索，也许只要再坚持一点点就能看到光明了，却倒在了黎明前的黑暗中。更可怕的是，这时候自我否定的负面影响，可不止影响挽回结果，连生活工作都是一团糟。
被分手本来就是一件打击信心的事，挽回又继续碰壁，对身边所有事物都失去信心和兴趣，仿佛就是个无止境的死循环。
于是重拾自信就成了挽回最重要的一课，也是贯彻始终的课题。通常有以下几种办法。
一、自我肯定。
被分手后急于挽回的人，常常先示弱道歉，要是没能得到正反馈，就加大力度，表现出更大的诚意，持续性地道歉。
谎话说了一千遍也会当真，当你持续性地不断道歉以后，带来的很可能就是对自我全盘的否定。注意不仅仅是复盘过去感情中自己存在的问题，而是觉得：我真失败，真没用。
一段关系的破裂，两个人都存在不同程度的责任，只把过错都揽在身上的行为是不理智的，对挽回而言也是无效的。挽回没必要自我矮化，就算你低到尘埃里，在对方心目中也开不出花来。
相反，挽回中的自我肯定非常重要，不仅是对信心的延续，有利于你快乐地坚持，这种快乐也会传递给对方，营造出相处接触时的舒适感。
二、不要妄想存在必杀技。
现代人最常见的毛病就是急功近利，凡事都想找捷径，对挽回也是一样的，总想找到个必杀技，去感动到对方，或者说一句很漂亮高明的话，马上能打动前任答应复合。
真实的情形是冰封三尺非一日之寒，既然对方的失望是一点点积攒起来的，那就注定了，你无法仅通过什么必杀技去马上得到复合结果。
尤其是现在很多人会刻意误导，神化挽回，谈速成，好像挽回是有什么魔法似的。须明白，情感导师只能在你们感情的基础上给出合理建议，不断建议你做出正确的选择，导向复合结果，而改变也是一点点开始积累变化的，不存在魔法，更不能到对方脑海中抽取改写记忆。
当你对挽回存在越高期待的时候，失望自然越大，做了什么事就想马上得到结果，期待落空又擅自沮丧失去信心，这样的人肯定没办法坚持到最后挽回成功。
三、你只能影响结果。
挽回过程中不管你做什么，可以影响，可以引导，可以想尽一切办法往复合的结果去拉动，但最终决定权仍然在对方手上。
感情是两个人的事，这个道理不用说大家都明白，但到了感情上都变得不理智，以为可以仅凭自己就全盘决定，那未免过于天真。
有可能在你做完所有动作都对方会有所改观考虑复合，有可能你努力了最终只是一场空，结果没有人能保证，但争取过，成长过，就不会留下遗憾。抱着这样尽人事听天命心态的人，自信心不容易被打击，反而在挽回上最有可能得到成功。
挽回过程是痛苦的，要扛住巨大的压力，承受周围人不理解的目光，还有来自前任的否定，一不小心失去自信，真的很难坚持下去。但既然选择了这条路，就该不顾风雨兼程，趁年轻努力一次，人只会为没有做过的事情而后悔，不会为失败懊恼，因为争取过，任何结果，都更能坦然面对了。