文|懂爱咨询师·谢丽萍近期，蔡依林在新专辑发布会上，谈到出道20年的经历时，她在台上哭了。
这一哭，哭上了微博热搜。
隔天她回应了“哭”这件事情，说未来只有更美更好更自由。
01蔡依林的新专辑《怪美的》mv，跟以往不太一样。
她把过往的经历全部塞进ＭＶ里面，在ＭＶ中一人分饰多角，她在扮演法官的时候，刻意的改变了说话的腔调；接着MV中的蔡依林被起诉，其原因是未达到大众的审美标准，比如说身为女明星，肚子上居然有赘肉，身为女明星居然胡吃海喝等……再后来片中的她被送进去了实验室，医生拿着精密的仪来测试她的五官，身材比例。
之后，一直被吐槽的：蓝色吊带裙。
姨妈巾造型。
……但是这些瞬间在最后全部爆掉，同时，蔡依林唱着：看不见我的美，是你瞎了眼。
ＭＶ的最后，蔡依林跟看见鸡腿就崩溃的法官拥抱，我想这是她跟过去的自己和解吧。
过去的她为了证明给大家看，变成了努力派选手：学体操，吊环，无重力彩带舞，钢管舞，折手舞。
好好的一个歌手让她进化成了运动员。
那时候的蔡依林很优秀，很忙碌，但我认为，这并不是最好状态的蔡依林。
在《偶像练习生》里，她提过这一时期的感受，她说压根不明白自己为什么会红，最糟糕的情况是一点都不想唱了，没什么留恋的，也没什么目标。
她的确通过自己的极度努力获得了一定的成功，可是在这个阶段，活的很累，紧绷着神经。
神经绷久了，同样很痛苦。
她太在意别人的目光。
现在回过头来，她说那个时期，她依然不快乐，只是一直都在寻找东西让自己快乐起来而已。
蔡依林学很多东西，我个人认为是她在事业上没有安全感，所以让自己忙碌起来武装自己，一步步去打怪升级。
02在跟自己和解的路上，蔡依林走了很长很长的一段路。
后来的她开始放慢节奏，之后又逐渐忙碌起来，但这一次的忙碌不像之前那样，是为了证明给别人看，而是为自己。
她做蛋糕，旅游，逛街，追剧等等，忙着去享受生活。
这其实是一种改变，学会让自己活得更轻松一点，学会多花一些时间给自己。
而学会做自己之后的蔡依林，人生就像开了挂一样，每一首歌主题立意都比之前高出很多，也越来越突出个性，这个时期她是想表现自己，就是不管你认不认同，我都要去做的女王心态。
其中有一首歌——《恋我痞》照镜子就该笑旁若无人也好我跟自己最要好要跨出去才是王道谁分别谁不重要。
挺好的不是吗？
虽然花了20年，终于找到了自己，找到自己的节奏。
无论外界怎么看，起码她自己是舒服的。
对于黑粉的嘲笑，直言到，不要看，直接翻一个白眼就好了。
这就是活出自己的模样～03很多人会说，要做自己谈何容易？
比如我的来访者小橙。
她今年32岁，因为家庭的催促，社会的压力结婚。
她说在小县城很多人在这个年龄已经是两个孩子妈妈了，不结婚的话在县城里是一件很奇怪的事情。
没结婚前，同事都会在背后讨论她是不是性格有问题，是不是她要求太高？
她的父母甚至觉得只要有一个男人愿意娶她就可以，如果她有要求就自私，不照顾父母长辈的感受。
她很自责，自卑，觉得对婚姻，对生活很无望，想要离开小县城，但是父母需要照顾，没有办法离开，后来她选择结婚，婚姻生活也很痛苦，没看到什么希望。
在生活中，我们常常会活在别人的期待里。
我们希望得到很多人喜欢，很多人满意，但是无论怎么做我们都满足不了别人，然后搞得自己精疲力尽，苦不堪言。
小时候，大人喜欢你比邻居孩子乖巧。
读书时，大人喜欢你比同学成绩好。
毕业了，别人喜欢你工作比别人体面。
父母亲人觉得你年龄到了，该结婚了；结婚了，该生小孩了。
本来我们的人生有很多种选择，但是父母的期待，世俗的眼光，让我们在做自己的路上困难重重～一路走来，从来没有停下来想过，我们到底要过怎么样的人生？
我们是在做自己，还是用自己的生命在完成别人的想法……中国式的家庭大都是共生式的家庭，我们没有办法独立存在，也不能够完全不顾家人的感受，但是你在乎过自己的感受吗？
世俗的眼光有时候也很毒辣，让你不敢前行，可世俗了解你吗？
为什么我们要把评判自己的标准放在别人身上呢？
“抵制那些不让我们做自己的力量，打败所有不会爱的人生。”
期待一路的成长，能让你成为下一个蔡依林，开始摆脱世俗，开始活出真正内心的自由！
作者 | 谢丽萍 懂爱实战派情感咨询师，多年从业经历，累计大量经典案例，实战经验丰富专长深入分析情侣夫妻间沟通模式，帮助建立安全型依恋关系，解决婆媳、两性、亲子冲突。
排版 | Thelma。
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